亲测5款小米粥，用食养法让娃脾胃变好。这次孩子积食反复，脸色蜡黄，嘴里酸臭。医院跑了两趟，药也吃了不少，可还是反复发作。婆婆说食养比吃药管用，我也就开始试试。连续喝小米粥大半个月，效果显著，孩子胃口好了，便便也正常了。今天分享给大家5款亲测有效的小米粥配方。第一，苹果小米红枣粥，拉肚子时吃这碗粥就够了。别再以为苹果只有通便效果，熟苹果止泻才是正解。苹果去皮切丁，红枣去核，小米洗净下锅煮30分钟。这时候就好，味道也很棒，胃也不会多负担。第二，南瓜红枣小米粥，这个最适合积食的时候吃。南瓜本身带甜味，孩子们不讨厌，搭配红枣、小米一起煮40分钟以上。颜色金黄软糯，孩子看了就爱吃。第三，山药南瓜小米粥，适合胃胀、打嗝的时候喝。铁棍山药很温和补脾不上火，搭配南瓜甜味，口感又稠又滑。山药去皮时最好戴手套哦。第四，花生薏米小米粥，换季的时候这个可以做湿疹防火墙。花生补血、薏米祛湿、小米养胃，三种东西搭配起来营养全面。薏米有点寒性小宝宝少吃点或者用炒过的薏米吧。第五，银耳雪梨小米粥，这个在秋冬干燥期能润燥。银耳和雪梨一起熬出胶质就变成天然润唇膏了。每周一次滋润滋润身体不错哦。接下来给大家一个“对症表”参考一下。这个就给大家拿走吧。最后提醒下大家一定要选择新鲜金黄的小米来煮这些粥。轮流着吃五种粥轮流着吃效果更好。根据孩子身体状态选择不同的配方来喝吧。别加糖精或者蜂蜜这样的“隐形负担”，原味就挺好。多准备点粥锅吧，孩子脾胃好了少生病妈妈也不焦虑啦。