有位叫冯唐的作家，他说过人生最傻的事儿就是焦虑。要是把焦虑当成解决问题的阻碍，那其实就是在给自己找不痛快。夏虫语冰在文章里写道，焦虑这东西说白了，就是太喜欢给自己加戏。孩子还没中考呢，家长就把三年后的烦恼全都预支出来了。这哪儿叫有远见啊？分明就是在透支未来。心理学讲焦虑是对“未来不确定性”的过度反应。可是未来本来就是不确定的啊。你越焦虑，不确定性就变得越强烈吗？六祖慧能说“本来无一物”，这是告诉咱们别给事情乱贴标签。孩子成绩差是个事实，但成绩差就代表没出息吗？这可是你自己瞎琢磨出来的。 历史上能成大事的人，哪个不是遇山开路遇水搭桥？安庆那个仗不好打，曾国藩打了三次败仗还在坚持。粮草没了援兵也没来，他照样该练兵练兵该写信写信。他说的“未来不迎，当时不杂”，就是让咱们翻篇过去的事别再想了。道家讲究顺其自然，不是让你躺平不动弹，而是承认有些事咱们控制不了。你能控制的是今晚给孩子做啥饭吃，不能控制的是他能不能考上985大学。非要去控制那些你控制不了的东西，那不是自己跟自己过不去吗？ 咱们中国古代也有高人看得透彻。庄子的老婆死了他还鼓盆而歌，不是他没心没肺，而是他看透了“气变而有形，形变而有生”的道理。王阳明被贬到龙场那会儿条件那么差，随从都病倒了他还得自己劈柴做饭。要换成别人早急疯了——这鬼地方啥时候是个头？王阳明却悟出了个“心外无物”的道理：你烦的那些事儿多半是自己想出来的。 佛家说的“妄想执着”就是这么回事儿。所谓的绝境往往只是心里那盏灯灭了。咱们家长有时候孩子咳嗽一声就想到肺炎住院去了。其实换个角度想想，这些都是你自己的想象。哲学上讲“存在先于本质”，人是一步步活出来的不是想出来的。你焦虑的那点事儿真到了跟前，多半跟你现在想的完全不一样。我以前老担心孩子上幼儿园会哭上仨月，结果第三天他就跟小朋友抢玩具了。 说到底焦虑就是闲出来的病。真忙着解决问题的人哪有工夫焦虑啊？