有一位叫白若澜的舞者，她既有深厚的舞蹈功底，又懂得用舞蹈来疗愈心灵。最近我们跟她聊了聊，听听她怎么从舞台上走到大家的心里。你可能听说过她的“舞韵芯澜”这个体系，她就是这个体系的创始人。 白若澜的舞蹈基础很扎实。她参加过不少比赛，比如福建省职业院校技能大赛，拿了中国舞表演一等奖；还有福建省大学生排舞锦标赛，她自己编的原创舞蹈得了第一名，最后还在全国大赛里拿了金奖。她编的作品《阿公的烟斗·阿婆的蒲扇》很受欢迎，得了福建省文化艺术节的金奖，还在两岸青少年交流里被评为优秀作品。她还有个原创舞叫《丝海踏浪》，入选了首届CEFA全国艺术展演。 白若澜的舞台经历很丰富。她去过北京参加中朝友谊交流见面会，还参演了庆祝中国共产党成立100周年的大型情景史诗《伟大征程》。这些经历不仅让她的舞技炉火纯青，也让她更深刻地感受到舞蹈的力量。 有一次偶然的机会，白若澜接触到了舞动治疗这个领域。她发现舞蹈不仅能展现美，还能治愈心灵。于是她就去拜荷兰的大师Zvika Frank为师，系统地学习了舞动治疗躯体化课程。在老师的指导下，她把自己的舞蹈功底和治疗理论结合起来，慢慢形成了自己的风格。 白若澜认为，身体的动作和内在的情感是可以同步的。当两者共振的时候，那些无法用语言表达的压力就能在安全的空间里释放出来。她现在有好多头衔呢：舞动艺术疗愈职业认证师、福建省职业院校技能大赛专业技能一等奖获得者、“舞动中国-排舞联赛”总决赛全国冠军赛金奖获得者等等。 白若澜把自己的经历和心得都融入到了“舞韵芯澜”体系里。这个体系把中国传统美学、专业舞蹈技法和现代舞动治疗理论结合在一起，给都市人群、压力群体提供了一条通过身体探索自我的道路。 她在工作坊和个案治疗中非常注重个体差异。她没有僵硬的标准动作，也没有评判的目光。她引导参与者回归身体最本真的状态，在呼吸和律动中重新建立与自我的连接。 不管是在国际舞台上演出还是在中国文联走进厦门的活动里献唱，白若澜都用舞蹈传递着家国情怀。现在她在“舞韵芯澜”的地方陪伴更多人通过舞动释放压力、找到内心的平静与力量。 这个曾经的舞者正以另一种方式继续跳舞，在艺术与疗愈的天地里书写着关于爱、连接与成长的故事。