春天到了，养肝可是个大事儿。想要肝脏好，给你推荐5个小妙招。都说眼睛是心灵的窗户，肝脏不好，眼睛就会偷偷“说话”，比如发干或者迎风流泪。还有指甲，要是发白、薄软，这也在提示肝脏出了状况。 中医觉得春天属木，跟肝脏的属性很像。这时候阳气往上冒，肝气也很旺盛。要是这时候调养得当，气血顺畅了，免疫力也会变强；要是弄不好，容易肝气郁结或者肝火太旺。 春天里肝气是往上走的，负责疏通全身的气机。要是平时压力大、老熬夜或者吃得不对劲，就容易让气堵住，表现出头疼、睡不着觉或者消化不良这些毛病。 春天的时候特别容易伤肝，提前把肝养好就能帮你防住肝病复发。咱们先来说说喝什么茶吧。有个大枣茯苓山药茶挺好喝的，用开水直接冲泡或者煮上15分钟就行。不过对这几种材料过敏的人就别喝了。 吃东西也有讲究，多吃点绿色的东西像韭菜、菠菜、芥菜这类青色食物吧。因为青色能养肝。接着说按揉穴位的事。眼睛周围的穴位比如攒竹穴、鱼腰穴这些都得按一按，每天按3次，每次2分钟就能让气血流畅点。 除了按穴位，还可以煮点菊花桑叶水来热敷眼睛。把毛巾泡在这水里然后敷在眼睛上15分钟就行。绿色环境也挺重要的去森林里溜达溜达吧森林里的芬多精能帮忙净化空气还能提高肝脏解毒能力时间嘛控制在30到60分钟比较好。 最后给大家提个醒稍微发点小脾气或者哭一哭也是有助于养肝的毕竟肝是管情绪的器官嘛。