2月20日凌晨，米兰冬奥会花样滑冰女子单人滑自由滑比赛在北京时间进行。这次比赛中，中国小将张瑞阳成功站在了奥运舞台上，给大家留下了深刻的印象。她在这个项目中拿到了118.65分，最后她的总成绩达到了178.03分。和另外24位选手中的其他人相比，她的成绩排到了第19位。尽管她获得了这么好的名次，但她仍然感到有些紧张。不过这个经历让她明白，在未来的比赛中她会更加平静和从容。 张瑞阳这个年仅18岁的高中生是北京十中高三的学生，她的初高中生活都是在这里度过的。除了学习之外，她还是北京市冬季运动管理中心注册在训的女子单人滑运动员。这次比赛让大家看到了她的潜力和实力。 虽然作为专业运动员的张瑞阳和普通学生不同，她需要经常外出训练和参加比赛，很难坐在教室里学习，但是她凭借自律性和高效的学习规划，还是能够把学业和训练两者兼顾起来。她通过努力为中国花滑队锁定了米兰冬奥会女单门票。同年10月和12月的两场比赛中又以总分第一的成绩获得了出战冬奥资格。 这个过程是非常艰难的，但是张瑞阳始终坚持着自己的目标。这次米兰冬奥会花样滑冰女子单人滑短节目中是张瑞阳第一次亮相奥运赛场。她选择演绎麦当娜《Frozen》，并拿到了59.38分，顺利晋级到自由滑阶段。 这次自由滑比赛中，她又选择了《西贡小姐》作为表演曲目。这是普契尼歌剧《蝴蝶夫人》的现代改编版本，讲述了爱情、牺牲和命运复杂情感交织的故事。虽然这次表演有些地方有些小瑕疵，但总体来说表现得非常好。 最终她以178.03分总排名第19位给大家展示了自己强大的实力。 张瑞阳对这次比赛进行了反思，坦言自己在比赛中非常紧张。尽管尽力保持注意力集中在节目上但还是有些走神。不过动作都站住了，整套节目的流畅性还是有保证的。 未来她会加强练习勾手跳等高难度动作来提高自己的表演水平。这次经历让她学到了很多东西：不同选手、不同国家选手都有他们独特的特点和风格，在以后可以借鉴这些经验来完善自己的表演和跳跃动作。 这次经历也让张瑞阳明白了一个道理：心态很重要。每个选手在比赛中都会感到紧张，但关键是要学会把这份紧张化作动力。