别以为只有胖人才得脂肪肝！南京市第二医院脂肪肝诊疗中心的主任医师冯艳红告诉大家，越来越多的年轻瘦子也查出了这个毛病。这类人看着脸和四肢都不胖，其实肚子里囤了不少油，多半是天天坐着不动的办公族。 最近有个20岁的女孩，体检时被发现有脂肪肝，她觉得“把自己饿瘦了就能好”，结果把事情办砸了。冯艳红了解到，这姑娘为了减肥，早午晚餐吃得特别少。早上基本不吃东西，中午只勉强塞几口菜，到了晚上有时半个苹果打发，有时候直接绝食。饿得难受也不肯吃东西，总觉得“忍忍就过去了”。 可这一忍就把自己给坑了。复查结果出来一看，她的脂肪肝非但没减轻，反而因为长期饿肚子变成了“营养不良性脂肪肝”。冯艳红解释说，身体三大营养物质都得正常代谢才能保护好肝脏。要是碳水化合物吃得太少，身体会把仅有的营养拼命转化成脂肪储存在肝脏里，这就好比在给油箱加油却又不把油路打开一样。 更糟糕的是，这个姑娘因为饿坏了身子，全身都营养不良了。不管是常量元素还是微量元素全都缺乏，整个人状态差得不行。她以为“瘦就好看”，其实过度减肥早已经变成了一种病。 对于这种情况，冯艳红建议先把正常饮食给恢复了，保证蛋白质、碳水化合物和脂肪这三大营养都能吃进去。具体怎么吃得看身体情况来调整，但绝不能再饿肚子了。