杨澄甫老师晚年定型的那些拳照，我拿来当教材，每天盯着练。以前咱光看理论，心里知道怎么回事，可一上手就懵圈了，属于那种“心知身不知”的状态。练太极得有个过程，先是老师示范、咱们模仿，跟着听点粗浅的道理；再往后自个儿去学点儿理论，通过天天死磕慢慢掌握要领。但多数人老以为自己懂了，觉得动作里全是拳理了。其实这是主观代替客观，自己看着没问题，一较真就发现不对劲儿。因为咱练的时候没法看到自己的后背、侧面，所以老在那重复犯同样的错。这时候就得请老师或者师兄过来指指点点，看看哪里错了。有条件的可以拿摄像机拍下来回放，或者对着镜子练，自己就能发现不足了。关键还得有个明师领着走，要不然你根本不知道哪里有错劲儿，甚至还可能把错的当对的了。 拳架好坏其实就是看你“身知”到啥地步。要是看一个人的架子就能知道他到底是懂行还是半吊子，杨澄甫老师那两本书里拳照的变化就说明了这个理儿。以前老师也是从“心知”慢慢走到“身知”的，这对咱们太有启发了。近几十年出的那些书啊、杂志上的VCD里表演者的动作，好多都跑了样，有的甚至错得离谱。 太极拳的理论可是前人的宝贝心得。咱们练拳就是为了把这些理论给身体化出来。每一个姿势都得带着技击的含义。虽说现在这拳已经很厉害了，但还没到顶呢。随着科技发展和咱们对生命规律认识的加深，杨式太极拳肯定还能再往前走一步。