听好了，3月28日这天，昆明市卫生健康委员会就要在官渡古镇把“药膳+康养”的大会开起来了，昆明市中医医院、官渡区人民政府、昆明市餐饮与美食行业协会都跟着一块儿办。这可是2026昆明中医药康养文化活动的第二站，也是云南省搞试点的一个重要内容，主题就叫“云药入膳 康养四季”和“医养游居·当归春城”，准备给大伙儿上一堂特别热闹的中医药文化课。 这次的重头戏是首届云南药膳创新大赛·昆明站，参赛的作品都是按着国家药食同源的规矩来的，还得有中医师和营养师盯着确保安全。大家现场能看到炒炖蒸煮各种做法，香喷喷的药膳菜品让你体会到全家都能养生的滋味。比赛是公开透明的，你可以站在旁边看大厨是怎么把药材和食材搭配起来的，然后跟着评委一起评选昆明的“云药膳”明星作品。有的好菜好汤做完就拿出来让大伙儿尝尝鲜，帮你解锁家庭养生的新配方。 除了比赛，活动还搞了个沉浸式的康养体验区。昆明市中医医院的医生们在现场坐诊给你看病号脉，还有体质辨识和健康咨询都是免费的。你要是脾胃不好、睡眠差或者湿气重，都能让医生给你出个方子调理调理。市集上有各种云南特色的养生产品卖，比如药材、茶饮还有手作香囊之类的，都是经过专业筛选的正规货，买回家也放心。 现场还有国风游戏和科普环节呢。你可以在闯关的时候学学怎么认药材、养生知识问答啥的，边玩边学特有意思。官渡古镇的风景也很适合逛一逛，让你把“旅游+康养+文化”这三方面的体验都给过了一遍。 这是杨绍丽、汪姝含、王丹、陆博几个人搞出来的活儿。这趟活动不用报名也不用花钱，直接去就行啦！适合带着全家老小或者是喜欢养生的朋友一起来玩。