各位朋友，最近天气冷得刺骨，很多地方都在下大雪。在这种极寒天气里，像环卫工人、建筑工人还有那些在马路上执勤的交警叔叔阿姨，他们得一直在外面干活，身体末梢的血管循环本来就差，手指、脚趾、耳朵这些部位特别容易被冻坏。专家说，冻伤其实就是低温把人体组织给伤了，就跟烧伤差不多，都属于物理性的损伤。冻伤是分等级的，最严重的那种会让肌肉和骨头都受到牵连。 一旦发现自己有冻伤的症状，比如皮肤又红又肿、疼得厉害，千万别犹豫赶紧采取行动。第一时间要把自己挪到暖和的地方去，把身上那些湿湿的、紧紧的衣服鞋都给脱掉，千万不能直接用火烤或者使劲搓伤口。最好用大概40度左右的温水泡一泡受伤的地方，泡个20到30分钟就行，主要是为了帮血液重新流通起来。 这时候要特别注意水温不能太高，超过42度可不行，那样反而会加重损伤。简单处理完了以后，千万别拖着不去医院。一定要去正规医院的烧伤科做系统的检查和治疗，千万别耽误了。 以后这样的大冷天可能还会经常来，咱们得提前做好准备。单位要给工人们准备好御寒的装备，合理安排一下工作时间。医院也得多给大家讲讲冻伤的危害和自救方法。只有全社会一起行动起来，咱们才能让户外工作者少受点罪，让大家都能在一个温暖的环境里健康地生活下去。