说起来，新学期的健康第一课来得特别实在，体育活动和校园饮食全都大换血了。3月2日这天，北京可算是彻底暖活过来了，早上8点半的七一小学绿茵场上头都没戴帽子，里头就热得不行。小球员们一个个穿着花里胡哨的球衣，脚下生风，传球、盘带、射门这一连串动作干净利落，欢呼声和呐喊声此起彼伏。记者刚碰上刚下场的五年级学生唐阅航，这孩子头发都汗湿透了，夹着个足球还兴奋地说：“我踢右后卫！开学就能踢球太爽了，接下来还有篮球、田径、跳绳比赛等着我呢！” 在海淀的七一小学里，学生们正热火朝天地进行着“浪花杯”班级足球联赛。今年春季开学，北京市教委把“健康第一”当成了全市大中小幼学校开学第一课的核心主题。这一天各大学校的体育活动就像雨后春笋一样冒出来了，丰台外国语学校有爬树课，昌平实验学校搞障碍跑接力赛，东城区史家胡同小学发布了2026年健康成长计划，广渠门中学还请了专家来讲科学运动知识。大家都在把“健康第一”的理念种进校园。北京市京源学校的吴学安校长就说了：“今年开学，‘健康第一’成了大家打招呼的流行语。” 吴校长还强调：“搞体育比赛可不光是为了几个运动尖子生忙活。”他把学校的跑操和跳绳班级赛都搬到了开学第一课上，启动了新学期的“班超”联赛。“参加比赛不能光看天赋，”吴校长说，“得兼顾团队合作和个人展示。咱们得根据孩子的体能情况设计赛制，让每个学生都能上场踢两脚。” 北京市教委体卫艺处处长周凯介绍说：“2025年北京已经搞了38万多场‘班超’联赛了。”他说这数字眼看着就往40万场冲呢！这些比赛涵盖了三大球、传统体育还有各种趣味游戏，运动慢慢成了孩子们生活里的家常便饭。“光体格壮不算数，”周凯指出，“孩子的内心也得强才行。” 体育锻炼不光能锻炼肌肉还能让孩子们学会怎么跟人配合、怎么面对挫折，对大脑发育和长个儿都有好处。 除了锻炼吃也是大事。 运动消耗了那么多卡路里当然得有顿好饭填肚子。 快到中午的时候记者去首都师范大学附属小学转了转，菜香老远就能闻到西红柿炖牛腩、芹菜炒肉丝、香菇炒油菜这些菜正合胃口。 为了让孩子们吃得开心首都师大附小的食堂动了脑筋——以前是请外面的餐饮公司送餐，现在改成了以中心校食堂为中心直接辐射送餐。11点20分送餐车准时出发保温箱上的标签显示温度足足有75度！ 校长亓刚说：“这种模式把口味、质量还有营养都提上来了。” 别的学校也在搞高科技让食堂变得更智能AI图像识别和物联网传感器这些技术用上之后就能自动抓拍违规行为和环境预警保障食品安全。 北京市教委主任李奕特别强调：“校园餐改革不能停。”3040道带量食谱已经开始推广严格禁止高油、高糖、高盐食品进校门。 全市已经建了366个智慧食堂管理模式彻底从“凭经验办事”变成了“用数据说话”。 如今从北京一直到江苏、上海还有山东越来越多学校的操场上有了孩子们锻炼的身影食堂里飘出营养餐的香味儿。 各地还在搞健康筛查防近视防肥胖这些事儿。“健康”这个词现在可是站在校园的C位上的存在。