冬季刚到，天气冷，空气也不太好，这给大家的健康带来了不少麻烦。尤其是老人、小孩和有慢性病的人，该怎么防着点呢？这成了咱们社区卫生服务的大难题。最近，北京市朝阳区垡头社区卫生服务中心给大家伙儿办了场专题讲座，专门讲怎么用中医的方法过冬。这场讲座主题是“冬季扶阳固本，防霾御寒”，重点就是告诉大家冬天别只顾着外边保暖，里头的正气也得养着。主讲老师从穿衣服要护住脖子肚子、吃什么顺肠胃、家里怎么防霾这几个方面讲起，把老祖宗的法子跟现在的生活结合得挺好。 给的招数也挺实用。像老年朋友，可以试试按按穴位或者喝代茶饮来增强体质；带孩子的家长就得留意保暖的细节和吃的东西；要是有慢性呼吸道毛病的人，就得照医生给的起居建议和食疗方来调理。这种看人下菜碟的指导方式，真的是把服务做得细了、也有人情味儿了。现场气氛也很热烈，居民们围着专家问个不停。大家伙儿听完都说这知识一听就懂、一用就灵，心里对怎么过冬也就有底了。 从大的方面看，这其实是基层医院在当健康“守门人”。现在国家都在鼓励把医疗资源往下沉，咱们社区服务中心在防病这块儿越来越有用了。用中医这种又简单又便宜又灵验的办法搞科普，既能帮大家养成好习惯，也能让大家伙儿更认可咱们基层医院的服务。 以后社区里这种健康活动还得搞下去，最好跟看病、签约家庭医生这些事儿连在一起。还能借助手机软件把科普范围扩大点。只有不停地琢磨新办法、把基层网络建好，才能更好地解决大伙儿的健康问题。健康可是咱们老百姓的根本大事儿啊！