上海自剑运动中心在新周期首次冬训中，开启男女合并训练模式，力求优势互补。教练和队员们通过整合资源、加深融合，提升整体竞技水平。上海自剑运动中心党总支书记陈海峰介绍，这个尝试既对标国家队模式，又为可持续发展蓄力。 张朔作为重剑队主教练，虽然增加了带训负担，但他看好男女合练带来的浓厚氛围。陈海峰也认为，这个改革对女队帮助尤其显著。 男女合练的核心优势在于创造高水平的日常对抗环境，帮助女队员快速成长。张朔针对差异采取平衡手段，比如男队员让分、限制得分方式。女子重剑运动员刘婧琪深有感触，高强度对抗是她提升能力的关键。 这次试点不仅提升训练质量，还为队伍长远建设打下基础。陈海峰表示中心正探索开放灵活的培养模式。张朔介绍，合并后队伍平均年龄约20岁，通过寒假训练营吸纳了优秀后备人才。 上海自剑运动中心通过“走出去、请进来”的模式提升实力。自行车项目聘请新西兰外教强化技术细节，同时利用新建场馆为国家队提供保障。 这个改革的关键词是“团结、育才、提质”。团结对应思想建设，育才对应梯队建设，提质对应训练质量监管。 总结：以团结强思想，以育才固梯队，以提质优训练，奋力开好“十五五”新周期冬训新局。