老公从外地回来度假，整天抱着手机玩个不停，根本不理你。这样的场景相信很多人都见过吧。老婆带着满肚子的怨气，把老公埋怨个没完没了，把家里搞得像战场一样。其实，真正让老公疏远你的，不是他玩手机，而是你那一股怨气。这种负能量把他给推开了。专家都说了，你管好自己的情绪才是正事，别总是揪着老公的手机不放。如果你总是抱怨、生气，就像手里攥着一把沙子，越攥越紧，流失得就越快。家本来应该是老公的避风港，可一回到家他看见的都是一张张愁眉苦脸的人。想想看他在外面打拼有多不容易，回到家还要听一堆抱怨和指责。还不如躲进网络世界里喘口气呢。其实你应该先想办法把自己变得正能量满满一些。宇宙能量守恒定律就是爱出者爱返，福往者福来。如果你整天活成一个受害者的样子，那吸引来的只会是冷漠和逃离。想让他放下手机多看你几眼，就先别急着索取和抱怨，试着去支持和感谢他。当你把家变成一个让他舒服放松的地方时，他自然就会愿意多陪陪你了。所以别再想怎么改变别人了，先从改变自己开始吧。当你学会管理情绪停止抱怨时，身边的人和事都会悄悄地变好。婚姻就是这样的一场修行，与其想着改造别人，不如先渡了自己。