开学的事儿咱可得心里有数，毕竟咱是要在湖州市读了。时间上咱得定好，报到就在8月31日这一天，学校也是为了咱们着想，把这一天的日程安排得“分钟级”那么细，就怕咱们谁迟到或是走错地方。先说说这到校和放学的时间表：九年级的娃8点整就得到校，八年级要晚20分钟到，七年级再晚点40分钟。放学的时候也给错开了，七年级是下午4点整，八年级4点15分，九年级4点30分。 教室分布这块儿也挺重要，一张图就能看明白。七年级在求是楼二楼和一楼，各占两个教室。八年级在求是楼三楼和四楼，各有三个教室。九年级则是在致远楼二楼、三楼和四楼，一共有六个教室。 仪容仪表这块儿学校也管得严，清爽就是开学最好的名片。男生留长头发不行，女生也不能烫发化妆涂指甲戴首饰。七年级要求穿统一的T恤和长裤运动鞋；八九年级必须戴校牌穿夏季校服；少先队员们别忘带上红领巾。另外还得准备些随身东西：个人餐具碗筷勺得带上；八九年级的同学要带上《学生素质评价手册》；还有各科的暑假作业一样都不能落下。 上学放学安全也得注意好这“三件套”。家长要是骑电瓶车送孩子必须戴头盔，千万别碰校门口的警示牌；开车的家长千万别违章停车，下车前先看看四周有没有车再开门；坐公交车的同学提前到站排队上车下车别推别挤还得系好安全带。 假期余额已经清空了吧？咱得赶紧把状态调整回来。可以用三天“微习惯”把生物钟调好：每天按时睡觉按时起床晚上别吃太饱；每天慢跑或者跳绳20分钟让大脑分泌点“快乐素”；把心里的焦虑写在日记里或者给朋友打个十分钟的电话别让负面情绪过夜；要是还想再深入聊聊可以拨打湖州市青少年心理援助热线2251885。