立春时节，气候乍暖还寒，阳气初生；江西中医药大学附属医院主任医师方家指出，春季升发之气虽然开始萌动，但寒邪仍有威胁，加之不同人群体质差异，需要根据各自特点制定调养方案。这反映了中医"辨证论治"的核心思想，也是应对季节变化的必然要求。
立春意味着生机渐起，也意味着健康管理进入新一轮"换季考验"。把握"乍暖还寒"的节律，做到不过早贪暖、不盲目进补、不妄作劳，在规律作息、适度运动、清淡饮食与科学防护之间找到平衡，方能让身体顺势而为、减少季节性波动带生的风险，为全年健康打下更坚实的基础。
立春时节，气候乍暖还寒，阳气初生；江西中医药大学附属医院主任医师方家指出，春季升发之气虽然开始萌动，但寒邪仍有威胁，加之不同人群体质差异，需要根据各自特点制定调养方案。这反映了中医"辨证论治"的核心思想，也是应对季节变化的必然要求。
立春意味着生机渐起，也意味着健康管理进入新一轮"换季考验"。把握"乍暖还寒"的节律，做到不过早贪暖、不盲目进补、不妄作劳，在规律作息、适度运动、清淡饮食与科学防护之间找到平衡，方能让身体顺势而为、减少季节性波动带生的风险，为全年健康打下更坚实的基础。