春节是阖家团圆的重要节日，但在热闹欢聚背后，呼吸道传染病也更易“趁虚而入”。
2月19日，陕西省疾控部门邀请临床专家开展健康科普，提醒公众在走亲访友、返乡出行的同时把防护做在前面，减少疾病传播和重症发生风险。
从“问题”看，春节期间呼吸道疾病呈现多点散发、传播速度快的特点。
常见病种包括流行性感冒、普通感冒、新冠病毒感染、急性支气管炎以及肺炎等。
其临床表现从鼻塞流涕、咽痛咳嗽到突发高热、全身酸痛、乏力明显不等，个别患者可出现气促、胸痛、呼吸费力等警示症状。
节日期间医疗资源需求可能短时上升，若防护不到位，家庭聚集性传播风险随之增加。
从“原因”分析，春节呼吸道疾病易高发主要受季节与行为因素共同驱动：一是冬春交替冷空气活动频繁，气温起伏和昼夜温差容易刺激呼吸道黏膜，使局部防御能力下降，为病原体侵入创造条件。
二是春运带来大规模跨区域流动，车站、车厢、机场等封闭或半封闭空间人员密度高、停留时间长，病原体更易在不同人群之间交叉传播。
三是聚餐、拜年、庙会集市等活动增多，亲密接触频繁，飞沫传播与接触传播的机会显著上升。
四是节日期间作息和饮食习惯改变，熬夜、旅途劳顿、暴饮暴食等容易导致疲劳累积，免疫功能出现波动，从而增加感染和加重病情的概率。
从“影响”看，呼吸道疾病不仅影响个人健康和节日体验，还可能对家庭与社区带来连锁效应。
家庭聚会中，一旦出现“带病赴宴”或对症状掉以轻心，极易形成“老人—儿童—慢病人群”的传播链条，增加重症与并发症风险。
对慢性呼吸道疾病患者而言，感冒或流感可能诱发哮喘、慢阻肺等基础疾病急性加重；对老年人和婴幼儿而言，肺炎等下呼吸道感染更需警惕。
与此同时，盲目自行用药、尤其是随意使用抗生素，既可能延误治疗时机，也不利于合理用药与耐药风险防控。
围绕“对策”，专家提出节日期间可从“阻断传播—提升抵抗—规范就医”三个层面落实防护要点： 第一，强化场景化防护。
在火车、飞机、长途客车等密闭交通工具，以及商场、庙会等人群密集场所，建议规范佩戴医用外科口罩或防护级别更高的口罩，确保口鼻完全覆盖，减少触摸口罩外表面并按需更换。
对需要长时间乘车、频繁转场的人群，应提前准备备用口罩与清洁用品。
第二，坚持手卫生与通风。
外出归家、就餐前后、接触公共设施后要及时洗手，可使用肥皂和流动水或含酒精免洗洗手液。
居家应定时开窗通风，每日2至3次、每次不少于30分钟，降低室内空气中病原体浓度。
聚会尽量选择通风良好、空间相对宽敞的场所，减少在狭小密闭空间长时间停留。
第三，倡导健康社交礼仪。
交谈保持适当距离，尽量以拱手、点头等方式替代握手、拥抱；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，使用后的纸巾及时丢弃并清洁双手。
出现发热、咳嗽等症状者应主动减少走亲访友和聚餐活动，避免把风险带入家庭。
第四，优化生活方式提升抵抗力。
节日饮食注意适量、均衡，增加新鲜蔬果和优质蛋白摄入，适度补充富含维生素和微量元素的食物。
保持相对规律的作息，减少熬夜与过度疲劳；可进行散步、快走等轻中度户外活动，但要注意保暖，尽量避开早晚低温时段。
第五，做到早识别、早处置、规范就医。
若出现持续发热、咳嗽加重、气短胸闷等情况，应尽快就医，按医嘱治疗与用药，不自行叠加多种感冒药，更不要随意使用抗生素。
儿童用药更需谨慎，应由医生评估后规范处理。
确诊具有传染性的疾病后，应按要求做好居家休息或隔离，减少家庭内传播。
在“重点人群”方面，老年人、儿童以及哮喘、慢阻肺等慢性呼吸道疾病患者需要更精细的健康管理。
老年人除做好一般防护外，应坚持规律服用慢病药物，尽量减少前往拥挤场所，必要时可咨询医生进行流感等疫苗接种评估。
儿童应养成勤洗手、正确咳嗽礼仪等习惯，家长尽量避免带孩子进入空气不流通的室内游乐环境，合理安排作息。
慢性呼吸道疾病患者应随身携带缓解药物，尽量避免油烟、冷空气和二手烟等诱发因素，出现加重迹象要及时就诊。
展望“前景”，随着人员流动高峰逐步推进，节日期间呼吸道疾病风险仍将呈现阶段性上升态势。
把防护关口前移、把健康管理落到细节，是降低传播、减少重症的关键。
通过公共卫生提示、医疗机构规范诊疗和公众自我防护协同发力，有望进一步减轻节后呼吸道疾病负担，守住假期健康底线。
节日欢聚与健康安全并非对立命题,科学防护是二者兼顾的关键所在。
当前呼吸道疾病防控形势提醒我们,公共卫生安全需要政府部门、医疗机构与每位公民的共同努力。
只有将防护措施落实到日常生活细节,才能真正筑牢健康防线。
这个春节,让我们在欢度佳节的同时,以负责任的态度守护自己和家人的健康,共同营造安全祥和的节日氛围。