Day来了，大家又能聚集在一起。就像交大一附院产科张芬给各位产妇和家属展示的那样，怀孕十个月，孩子落地瞬间的喜悦是独一无二的。可是，也有不少新妈妈在欢迎宝宝的时候，也会碰上一些挺尴尬的麻烦事儿。咳嗽一声就漏尿，腰和屁股那儿酸痛，还有阴道变松这些问题，都不是个例。追究起来，很大程度上是因为盆底肌出了毛病。为了让产后妈妈们生活得更舒服，不再为这些事儿犯难，在第116个妇女节快要到的时候，咱们医院的产科就在3月5日那天，把活动办到了住院部7楼的大厅里。雷护士长主持了这场讲座，表达了这次活动的用意。紧接着，魏璐护士开始给大家上课。不管是产妇还是家属，都很认真地听着。现场不光是女同胞来捧场，好几位宝爸也特意抽空来看一看，帮不能来的媳妇用手机录下了要点。 魏护士先是一步步细讲了经典的“凯格尔运动”，还特意强调了几个重点动作。“得先把膀胱排空，”她说，“找到盆底肌的感觉，就好像你在使劲憋着尿或者憋着气一样……”跟着魏璐的节奏，大家都在心里默念“收紧、保持3到5秒、放松”，默默跟着练。 理论部分讲完了，重头戏就是实操环节了。大伙儿都很关心“到底该咋做”，张芬护士就走到家属中间，手把手教大家找准发力点。她特地提醒大家别再用肚子或者腿的力气了，“要感觉到深处的肌肉在收紧、往上提”。 到了互动问答的时候，现场气氛特别热闹。妈妈们也都把心里的疑惑都说出来了，问顺产和剖宫产对盆底肌的影响有啥不一样、练多久能见效果、哺乳期能不能做康复治疗等等。魏璐和张芬都一一耐心解答了，还鼓励大家别心里有负担，用科学的眼光看待产后康复。 一位生过二胎的宝妈听完讲座后感慨说：“以前总觉得漏尿不算个病，不好意思跟人说。今天听了护士讲的课才知道这是病，而且还能治好！”她觉得护士教的法子简单又好学，打算回家后坚持练习。 这次讲座不光让大家懂了科学知识，更是让咱们感受到了医院对女性健康的关心。以后咱们医院还会把这种教育活动坚持下去，用专业的医术和贴心的服务给广大女性的健康保驾护航。