给大家讲个事儿，我给它取名叫饿瘦日记。当饥饿感蔓延到一定程度，体重就会往下降。我花了两个多月的时间，把秤上的数字从125斤砸到了100斤，直接掉了20斤。 先把话挑明了说，我讲的饿不是让大伙儿绝食，更不是让身体出毛病。实话实说，这过程是有点难熬的，尤其是那些习惯大胃王吃法、或者夜宵不断的姐妹，刚开始确实是饿到心里发慌。躺在床上时能听见肚子咕咕叫，满脑子想的全是吃的，这时候就得咬紧牙关，千万别吃东西，因为这饥饿感就是咱们掉秤的钥匙。 等早上醒来时，你会发现自己变轻盈了，身体绷得紧紧的，前胸贴后背。从嗓子眼到胃里全是空空的，胃那块还微微有些凹陷。要是你基数小的话，甚至能看到马甲线。 对着镜子一照，眼窝会有些微微凹陷，脸也变得紧致了一圈，感觉脸都变小了，连皮肤都不那么油腻了。猛一站起来可能会有一点头晕，这时一上秤，肯定就掉秤了。 其实很多姐妹一直瘦不下去，就是因为觉得这种状态不对。稍微觉得饿了就赶紧找东西吃。我告诉你们一个秘密：我饿瘦这20斤时，几乎每天晚上都是饿着肚子睡觉的。整个减肥过程确实会让人感到无力，但大家放心，现代人营养都很充足。你以前胖的时候营养过剩都没觉得有问题吧？忍过那一阵子就行。 谁能想到想瘦居然只有少吃这一个办法？单靠运动不控制饮食是没用的，那样只会练成脂包肌。咱们就对自己严格那么一小段时间吧，别把减肥这种小事变成一辈子的负担。 最后说一句：这素材是我在网上看到的哦！大家小心鉴别哈。