近年来，随着健康意识增强，多维片逐渐成为许多人的日常保健品。但美国心脏协会最新研究发现，长期大剂量服用维生素B6、B12的男性，心梗风险比未服用者高出近两倍。该结果与《柳叶刀》此前对13.5万人的研究相呼应：过量维生素E可能引发脑出血，维生素A过量则会增加肝脏负担。
维生素补充剂本是为了弥补饮食不足，却因认知误区和商业宣传变成了全民保健品。该现象提醒我们，健康不能依赖药片，科学养生需要回归常识。只有树立正确的营养观念，遵循膳食指南，在专业指导下合理使用补充剂，才能真正维护健康。相应机构应加强科普宣传和市场监管，帮助公众走出营养补充的误区，推动理性消费成为社会共识。