冬春季节气温波动频繁，呼吸道传染病、流感等疾病高发。
流动人员因工作节奏快、居住环境相对拥挤、健康知识储备不足等特点，往往面临更大的健康风险。
针对这一现实问题，金沙街道综合事务中心近日在西海岸社区党群服务中心举办了"乐融白云"金沙街流动人员关爱系列活动之乐享健康生活讲座，邀请广州市中医药大学张津源、刘潮文两位专家授课，为辖区流动人员答疑解惑。
讲座从季节性疾病防护入手，针对冬春季节的气候特点进行了专业解读。
专家指出，冬春时节气温变化剧烈，病毒传播活跃，是急性呼吸道传染病、流感、诺如病毒肠炎等疾病的高发期。
同时，不规范取暖方式还可能导致一氧化碳中毒，对居民生命安全构成威胁。
讲座针对这些常见高发疾病，详细拆解了其传播途径和防护要点，强调了勤洗手、科学佩戴口罩、定期通风等基础防护措施的重要性，建议老年人、慢性病患者等重点人群主动接种疫苗，并在出现相关症状时及时就医，真正做到"早预防、早发现、早处置"。
在健康饮食指导环节，专家针对流动人员工作繁忙、饮食不规律的现状，提出了切实可行的建议。
讲座强调了"少生冷、忌油腻、均衡营养"的饮食原则，推荐了温热滋补、易消化的食材，建议流动人员增加富含维生素的蔬果和优质蛋白的摄入，以增强机体抵抗力，为身体筑牢防护防线。
这些建议充分考虑了流动人员的实际生活条件和饮食习惯，具有很强的针对性和可操作性。
最引人关注的是讲座的穴位保健实操教学环节。
专家手把手为参与者演示了大椎穴、肾俞穴、涌泉穴、足三里等常用保健穴位的准确位置和按压手法。
其中，按揉肾俞穴可补肾强腰，睡前按揉涌泉穴能温肾驱寒、改善睡眠，足三里则可调理脾胃、增强免疫力。
这些穴位保健知识来自中医药学的深厚理论基础，但讲座以通俗易懂的语言和直观的实操演示，让流动人员能够真正理解和掌握。
现场参与者纷纷跟随示范抬手练习，主动提问细节问题，专家逐一耐心答疑，确保每位参与者都能掌握正确的操作方法。
这种互动式、体验式的教学方式大大增强了讲座的实效性和吸引力。
讲座结束后，网格员为参与人员发放了健康知识手册等宣传资料，将健康服务延伸至流动人员日常生活的各个方面。
这一系列举措充分体现了街道对流动人员健康需求的重视，也展现了社区治理的人文关怀。
据了解，此次讲座吸引了30余名流动人员踊跃参与，参与者普遍表示获益匪浅。
通过专业、实用的健康指导，流动人员不仅掌握了冬春季节的科学防护知识，还学到了中医保健的实用方法，有效提升了自身的健康管理意识和疾病预防能力。
金沙街道综合事务中心相关负责人表示，下一步将持续聚焦流动人员的急难愁盼问题，常态化开展形式多样的关爱服务活动，不断创新服务方式和内容，进一步增强流动人员的获得感、幸福感和安全感。
通过这些实实在在的关爱举措，让每一位为金沙街道发展做出贡献的流动人员都能感受到辖区的温暖。
健康是一切奋斗的底色，也是城市温度的直接体现。
把专业健康知识送到流动人员身边，看似是一次讲座、一次演示，却是在补齐公共服务的“最后一公里”。
当更多面向重点群体的细致服务持续落地，个人更有底气、社区更有韧性、城市发展也将拥有更稳固的民生支撑。