花粉进入高峰期！春天又要把大伙儿折腾啦，眼睛红肿胀痛、鼻子痒痒还打喷嚏，看着就心烦。这些症状的“头号凶手”就是那些随风飘散的风媒花粉，其中柏树花粉的致敏性最强！赶紧看看中国气象局公共气象服务中心的最新预报吧。接下来一周，内蒙古西北部、北京北部、河北中北部、山西北部、甘肃西南部还有辽宁南部等地就要被柏科花粉占领了；北京中北部、河北中部、天津北部、山东东部、山西中部、陕西中部、甘肃南部和四川西部的人们则要注意垂柳花粉了。这些地方的朋友们，特别是对这些树种过敏的，可要提高警惕啦。 科学防护那叫一个斗智斗勇。首先，出门前一定要看天气预报，知道什么时候外面花粉浓度高。要是那天风大又干燥的晴天，尤其是上午10点到下午5点这个时间段，大家能不出去就尽量别出去。真要出门的话，防护措施一定要做足了：口罩戴严实点，护目镜也别忘戴，这样能挡住大部分花粉跑到鼻子和眼睛里去。 回家以后也别大意。进门第一件事就是把外面穿的衣服换掉，洗把脸，再把鼻腔里的脏东西冲洗一下。条件允许的话，可以用生理盐水洗洗鼻子。 平时家里门窗也最好关紧点儿，空气净化器也可以打开帮着吸吸空气中的花粉颗粒。大家注意着点就行啦。