闵行的马娅平医生和团队发布了健康科普，叫《健康生活，零艾未来——爱之三部曲》，主要是想帮大家打消对艾滋病的恐惧，搞懂怎么预防和治疗。 很多人都很害怕：要是高危行为后发烧起疙瘩，是不是就得艾滋了？和艾滋病人同住会不会被传染？万一真的感染了，人生是不是就完蛋了？其实，这些担心多半是因为对艾滋病的了解不够。 说实在的，无保护性行为确实最容易让人中招。但要是在做完那种事儿后2到4周出现发热、淋巴结肿大，这可不一定就是艾滋病毒来了，别的病也可能有类似的症状。这时候自己上网查资料瞎恐慌没用，直接去找当地检测点咨询做检测才是正事儿。 大家平时也不用把艾滋病人当洪水猛兽。大家都知道艾滋病主要通过母婴、血液和性传播嘛。哪怕是在一个屋檐下吃饭上厕所，或者就是握个手抱一下，根本不可能把病毒传给别人。确诊的人其实更需要家人的理解和支持，陪着他们吃药调整心态才是真的关心。 得了艾滋病并不意味着走到了尽头。只要按照科学的方法服药治疗，就能把病毒复制给控制住，跟正常人一样生活。而且治好之后体内的病毒载量降下来了，传染给别人的风险也会小很多。 咱们在行动上得双管齐下：一边把预防做好，一边把那些不好的歧视给破除掉。比如没感染前做好暴露前预防、感染后及时阻断能避免得病；不用怕和感染者同住；万一确诊了也别慌直接去治疗。 大家可以去看看这个视频《健康生活，零艾未来——爱之三部曲》。希望每个人都能科学防艾、保护自己，也别带着偏见去对待感染者。别让恐惧挡住了理性的判断，别让偏见把温情给隔开了。用科学守护健康，用理解传递温暖，咱们一起努力把“零艾滋”的美好愿景变成现实。（文章内容仅供参考学习）