有一回擤鼻涕，或者坐飞机到了高空、坐火车穿过隧道时，耳朵突然就被堵住了，听不清声音，有时候还能听到耳鸣，甚至耳朵还会疼。这情况是怎么回事呢？这几天刚好是“全国爱耳日”，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科的杨娟梅副主任医师给咱们做了个讲解。她指出，反复出现耳闷、耳鸣这些症状，很可能是耳压没平衡好。咱们耳朵分为外耳、中耳和内耳，中耳有个鼓膜和骨头围成的鼓室腔，连着鼻腔和外界。咽鼓管就是给这个腔室维持气压平衡用的。平时咽鼓管关着，只有吃饭、打哈欠或者咽口水的时候才打开。 要是坐飞机起飞降落或者使劲擤鼻涕，外面气压突然变化，跟中耳里的气压来不及匹配上，耳朵就容易闷住。通常等大气压和中耳压力慢慢同步了，不适感就会消失。不过有些人的调节能力差，就可能被这种闷胀感、听不清话的问题长期困扰。 坐飞机的时候，多吞几口口水、打个哈欠或者捏住鼻子吹气能缓解这股压力。感冒了或者鼻子发炎的时候千万不要用力擤鼻涕，更别把两个鼻孔都捏紧了一起吹，那样会让压力激增甚至引发中耳炎。正确的做法是捂住一边鼻孔，然后把另一边清理干净。 特别是那些耳压调节能力不太强的朋友得注意：免疫力得养起来，作息要规律多锻炼，营养要跟上尽量少感冒。鼻炎患者还得把鼻塞、打喷嚏这些问题给控制住。如果有慢性中耳炎或者外耳道炎之类的毛病，也得按医生的叮嘱好好治疗。