3月18日，Emmanuel 和Jan两人联手把《世界幸福报告》给做了出来，芬兰就这么轻轻松松地连续第九年把世界最幸福国家的桂冠给拿下了。德新社提到了两个很有意思的芬兰词，一个叫“kalsarikännit”，意思就是光着脚穿个短裤在家里喝点酒，另一个词叫“sisu”，这是一种坚韧的内在力量。作者Jan-Emmanuel De Neve就解释说，其实幽默感和从容的心态才是关键。芬兰人不喜欢死磕着去追求幸福，他们更在意把手里现有的一切都守住并心怀感激。要是说北欧国家在这方面有啥诀窍，就是那种对生活里的小事也充满欣赏的感觉。 今年排在前五名的依然是北欧国家，丹麦、冰岛、瑞典和芬兰都在上面，中间就只有个哥斯达黎加夹在第四。挪威、荷兰、以色列、卢森堡还有瑞士这些地方也跟着进来了，排到了第六到第十名。奥地利这次掉了两名排到了第十九位，而美国反而往上升了一名到了第二十三。这个报告主要是根据大家自己觉得日子过得咋样来统计的。 德·内夫觉得芬兰人和丹麦人能比德国人更满意生活，主要是因为他们财富分配得很公平。大家的预期寿命都很长，公共医疗服务也很给力。最关键的是北欧的社会保障体系特别强大。他们彼此之间互相信任，也相信国家。这个和德国就有很大不同。 牛津大学这次还特别研究了一下社交媒体对幸福感的影响。De Neve 指出，两年前西方年轻人的幸福感大幅下降，部分原因就是社交媒体用得太多了。他认为每天玩不超过一小时才是最好的状态，超过这个时间反而会让人感觉变差。 研究还发现女孩子受到的影响比男孩子更大，而且不同平台带来的效果也不一样。那些全靠算法推网红内容的平台反而不太利于幸福感，而那些能让人真正聊聊天的平台才是好东西。 为了提升幸福感，De Neve 给了个特别私人的建议：多亲近自然。虽然数据不多，但芬兰人确实跟大自然走得很近。几乎每个人家里都有个森林小屋，大家会去摘樱桃或者采蘑菇。这种跟自然之间的联系非常重要。 最后芬兰的桑拿文化也很有意思：他们不光在里面蒸汗洗澡还会在里面聊秘密、谈生意或者就是瞎聊几句。（欧洲时报/文耕 编译报道）编辑：晴点在看分享好文章