春风轻拂的2月27日，苏州高新区秦馀小学迎来了《心理健康教育》第七课。这次的主题班会把孩子们带进了情绪与自信的海洋，课程就此开启。一年级的孩子们画出了六种情绪脸谱：开心、难过、生气、惊讶、害羞、平淡。老师让他们思考哪一张脸谱最像自己今天的心情。孩子们纷纷举手，分享自己的情绪和应对方法。有些孩子提到如果玩具被抢，他们会先深呼吸再告诉老师；还有些孩子提到如果考试没考好，他们可以画个哭脸然后擦掉眼泪。孩子们自己总结了三招小妙招：转移注意力、把问题说出来和想一件开心事。老师在旁边记录并鼓掌。二年级的孩子进行了眼力游戏，观察两幅非常相似的图片：一只鹅站在荷叶上，一张图片中的鹅是闭眼的，另一张则是睁眼的。孩子们很快就发现了不同点并兴奋地分享给大家。老师告诉他们观察力就像放大镜一样重要，能帮助他们提前察觉朋友的需要。接着他们玩起了“传声筒”游戏，闭着眼睛传递悄悄话后睁开眼睛分享感受。大家发现有些话在传递过程中走样了，但最后通过共情话“原来你当时是这样想的”化解了误会。三年级的孩子们通过视频学习了自信的真谛：敢于暴露自己的不完美就是一种自信。每个人都写下自己做过最自信的一件事并站到前面去分享。有些孩子刚开始声音很小，后来越来越大盖过了全班笑声。老师一直递话筒和鼓掌支持他们。下课铃响时很多孩子主动把自己的名字写在了黑板上那棵“自信树”的叶子上。四年级和五年级的孩子们画下了“我”的十处不满意：可能是一颗虎牙、一道疤痕或者一次考试失利等问题。老师展示了漫画《缺角的月亮》，告诉他们每个人都是独一无二的。每个小组列出了“扬长补短”计划：虎牙女孩决定学口琴；疤痕男孩决定练篮球；考试失利者约定每天归集错题等。六年级的孩子们观看了一段“生命倒计时”短片——从受精卵到花甲之年只剩下6万多天了——瞬间安静下来了。老师给每人发了一张“情绪急救卡”，让他们写下最近让他们难受的事情和解决办法。每个人都给自己找了一个“生命网”里的朋友互相支持。最后一分钟全班齐声朗读：“生命诚可贵，且行且珍惜。” 这些课程把秦馀小学孩子们的自我画像拼得更完整了。他们学会了在情绪中跳舞、在观察中生活、在自信中闪耀并在生命中互相守望。 守护向阳心理是校园文化的一部分，这艘帆船将继续载着孩子们驶向更辽阔的海域。