今年春天，南通的气温比平时高了许多，花朵们也开得比往常早了一点。中国疾控中心提醒大家，花粉季已经悄悄开始了。朱琦和李可芹这两位编辑，还有沈海芳老师审核过这份文章，希望能帮大家避免花粉过敏的困扰。如果眼睛痒、鼻子塞、眼泪直流，千万别以为只是感冒，很可能是花粉过敏的信号！ 柏树、杨树、柳树、榆树和桦树这些植物，在春天的时候特别容易让人过敏。它们的花粉特别小又轻，被风一吹就跑老远，很容易被我们吸进鼻子里引起反应。过敏的朋友记得关紧门窗给身体一个保护。 出去的时候一定要给鼻子戴上口罩、眼睛套上护目镜。回家后，赶紧把外衣换掉，用盐水洗洗鼻子和脸。即使在家里也要小心点，科学通风很重要。每天上午10点到下午5点左右，天气晴朗干燥还有风的时候，花粉浓度特别高，这时候最好别开窗。 生病了千万别自己随便买药吃，得赶紧去医院看医生。医生说症状像咳嗽打喷嚏倒还好，要是今年还有皮肤过敏就更难受了。 要想不被花粉找麻烦，记住这几点就行了：首先远离那些容易让你过敏的地方；其次出去的时候全副武装戴好口罩和眼镜；再者保持家里干净整洁适当通风；还有皮肤痒痒的时候千万别乱抓挠保持皮肤的完整；最后多吃点维生素C多的食物少吃甜食。 这一次过敏季就这么开始了吧！希望大家都能保护好自己，既享受美好的春天阳光又能躲开过敏的麻烦！