给这个压力巨大的女高管做治疗，马永春费了不少心。这位40岁的赵女士在浙江省立同德医院心身医学科找到了他，而赵女士平时晚上工作到9点才回家，一开门却发现女儿还在等自己没睡觉，这种心情可想而知。马永春和她一起商量治疗方案，决定给她一边承受白天的压力，一边在晚上到医院接受治疗。马永春在诊察中提到，失眠这个问题很难用简单的原因来解释，很多时候是因为其他因素导致的。为了改善睡眠，他给赵女士提出了“慢慢靠边停”的建议。 类似的情况也出现在一位69岁的刘阿姨身上。她第一次来找马永春看病时就带了5种药，每天睡前看着药瓶发愁。跟刘阿姨聊完以后，马永春决定在原有的药里做调整。他向刘阿姨解释说：先达到让她能睡着、睡得相对好的目的，建立一种新平衡。等她的身体适应了以后再逐渐减少药物种类和药量。马永春强调必须遵医嘱，不能擅自停药或减药。 随着年龄增长，很多老年人都面临着睡眠问题。不仅是老年病门诊的常客，很多年轻人也开始频繁出现在马永春的诊台上。尤其是大学生们，因为环境改变、人际关系复杂等原因造成睡眠问题加剧。 有一次门诊上连续来了两个大学生患者让他印象深刻。很多高中生甚至初中生就已经出现睡眠障碍了。进入大学后这种问题变得更加明显。马永春觉得年轻人容易忽略自己的身体健康和学习情况之外的其他方面。 好在现在临床上有越来越多针对睡眠障碍的干预方法和药物了。只要能和医生达成一致并全力配合治疗方案的话，大部分人都能得到改善。 最终马永春希望大家能找一个信任的医生并全力配合治疗一段时间才能获益更多。