顾礼慰说，补硒能把癌症和其他慢性疾病给挡在门外，这是21世纪防治疾病的一大武器。可有的人开始补硒调理，总遇到一些怪现象，比如明明睡得香了胃口却大了，血糖稳住了但屁却多了，心里就犯嘀咕，这是好事还是坏事？其实这很正常，都是身体在自己修复。 大家要知道，这些所谓的副作用其实都是好现象。下面这些信号大家要注意：比如口干舌燥、尿频放屁、排便变通畅，这是细胞里堆积多年的水分和废物正在被清理。别慌，多喝点温水就能帮忙。还有耳鸣心慌、胸闷同时出现，这说明鼻炎咽炎或者心脏病等旧疾正在被唤醒。血管里的堵塞松动了，血流自然会加快。 贪睡或者睡不醒并不是懒，而是体内毒素多、血液偏酸，肝脏正在深睡时做大扫除。想帮它一把就早睡，别吃夜宵。眼屎多眼红肿、眼疼也是肝气开始疏通的表现，血管在恢复弹性呢。 眩晕多见于贫血、高血压这类人群。原来缓慢的血流突然变快了，血管收缩跟不上节奏。这时深呼吸、慢慢动一动身体就能平稳过渡。口腔溃疡是身体内的热毒在向外排泄时在口腔囤积了。多漱口就能缓解不适，一般几天就好。 补硒后的这些小插曲通常两三天就能结束了。体质差的人反应可能更明显，平时很少生病的人可能就没什么感觉。记住一句话：有反应说明身体元气在集结，病邪被激活并往外排。 把身体当成老房子来看待吧。补硒就是请来的装修队。阳气充足时它会自动找问题修修补补。旧患被翻出来后有时还得修好几回才能达到新的平衡。所以出现调整反应时别硬扛也别停药，给身体点时间让它把垃圾清干净。