得了糖尿病，为了让血糖保持平稳，有些事情千万别做。要是你做过头了，后果可大可小。

得了糖尿病，为了让血糖保持平稳，有些事情千万别做。要是你做过头了，后果可大可小。咱们先来说说情绪。有些人知道自己得了糖尿病，心里那个难受劲儿就别提了，整天耷拉个脑袋，连生活质量都受影响。其实这对控制血糖反倒是个阻碍。咱们再看看吃饭。少吃点儿本来想把血糖压下来，结果发现这事儿不对劲。吃得太少容易营养不良，伤口也难好，还会让人觉得没劲儿、心理出问题。身体太瘦也不是啥好事儿，搞不好还会惹出别的病来。再说说运动锻炼吧，适当的活动确实能帮着降血糖。可要是锻炼得太猛了，骨头肌肉就容易受伤。心脏血管这方面要是出了问题，那可真的危险。对了，血糖降得太低也不行。虽然血糖高了要控制，但不能一下压得太低了。现在好多病最怕低血糖和心脏血管的事儿发生。药啊医生啊也不能太依赖。治疗糖尿病往往是多方面的配合。光靠吃药不行，还得配合饮食和运动改变生活习惯。如果你觉得吃药就行，那最后身体会把胰岛细胞给累坏了。最后这点特别重要：一定要学会自己管理疾病。医生给方案是一方面，关键是自己在日常生活中得按规矩来管自己。