咱周围很多人都有胃炎，这病多半是胃里被幽门螺杆菌给占了，这玩意儿住在胃黏膜里，把胃黏膜慢慢弄坏了。社会在变，很多人吃饭没个准点，胃肯定扛不住，各种毛病就来了。好在有个方子能帮咱治好胃炎。 从生活习惯下手吧，少喝酒不抽烟，保证睡觉，多运动。生冷辛辣油腻的东西少吃点，别熬夜。晚上睡太晚寒气重，胆汁倒流到胃里跟胃酸一混，就会破坏胃黏膜屏障，导致胃疼胃胀打嗝这些毛病。有些胆汁滞留在肝里，会把肝也弄坏。肝是将军之官，受胆支配，所以问题根在胆上。 既然知道胆囊不舒服了，就好好待它。有空可以去苏北灌南乡下摘点灌南苦菜，去掉枯叶煮点红糖汤趁热喝。平时吃饭悠着点，少吃油炸辛辣油腻的东西。心情要好，晚上早点睡别熬太晚。 平时还可以熬点小茴香粥喝，养胃灭菌效果特别好。取25克小茴香包在纱布里和粳米一起煮，每天一碗能健脾养胃。 胡椒猪肚汤也不错。把猪肚洗干净煮熟后加点胡椒粉和其他材料味道鲜美。慢性胃炎的人每天喝一碗能消炎杀菌，抑制幽门螺杆菌生长。 黑糯茶也很有用。黑糯米营养价值高，能帮着修复胃黏膜和促进肠胃蠕动排毒。每天喝一杯能养胃护胃。 茉莉花茶也能解决口臭问题。慢性胃炎多半是幽门螺杆菌惹的祸，多喝茉莉花茶能杀菌消炎修复胃黏膜口气也清新。