咱来说说樊振东那招超绝的逆旋转发球，连马龙都亲自认可了。老樊在球场上靠着这个绝活，得分简直不要太顺手。他自己都说，要是想接我的球，心里头可得多留个心眼儿。 但这事儿说起来容易做起来难，很多朋友练的时候老是觉得转不够、容易漏球，手腕还疼。其实这就是练错了路子。老樊和马龙给大家交了个底：这招真不是光靠死劲儿抡的，全靠技术吃饭。老樊在直播间说得挺实在：“七分看技巧，三分靠发力。”说白了就是摩擦和打角度才是硬道理。 马龙也补充了句实话，业余球友经常把“抛球”跟“摩擦”这两步给忘了，结果自然就打不出效果。其实核心就在那三个字上：抛高一点、引拍到位、摩擦得足。靠身体转一圈再加上手腕一抖，那种让人吃不准的侧下旋或者侧上旋立马就出来了。 下面我就把老樊在直播里教的三步速成法给大伙儿捋一捋。第一步叫“抛球高而正”。这是最基础的一环，老樊每天都要练。把球搁在左手托着，放在身体右前方跟肩一样高的地方。往上抛的时候胳膊伸直垂直往上扔个三十多公分就行。动作要稳要正，这样球才能稳稳当当落在身体右前方。老樊说抛得高点是为了给摩擦腾出工夫，抛得正了才好掌握落点。 第二步是“引拍沉臂加转体”。引拍是为了蓄力劲儿，好多人这时候动作太大太乱。正确做法是一边抛球一边身体往右拧一拧，重心放在右脚上。右手拿拍子自然往下沉一点，胳膊肘贴紧身体边引边拉到身体右后方去。 马龙夸过老樊的这套动作跟抛球节奏配合得特别好。咱们业余打球的千万别一急眼就乱抬胳膊甩拍子，得保持那种沉下来的劲儿和转体的感觉。 最后一步是“击球摩擦加压拍”。这一下最关键了直接决定转不转劲儿落哪点。当球往下落离台面差不多快一平的时候，右脚猛地一蹬地把身体往左转过来挥胳膊砸过去。 老樊特别提醒大家摩擦一定要足着点劲别拍苍蝇似的砸上去那样转不出来啊！总的来讲想练逆旋转发球光使劲儿没用得把这三步的功夫都做细了才行。有了老樊和马龙的经验指路咱们也能轻松练出一手把对手逼得没办法的好发球帮助咱们在场上拿到先手不再眼馋别人的绝招了！