春天来了，病也跟着来了，流感、麻疹、人感染禽流感这几个坏家伙又来捣乱了。这一年又是丙午马年，气候老是变来变去的，让人体的免疫系统根本反应不过来，呼吸道传染病就趁机钻空子。要是放松警惕，就是给疾病开了一道门。 流感这个家伙真是春天的常客，它通过飞沫和脏东西到处传播。要是老人、小孩还有免疫力差的人被它盯上，那可真是难受得很，高烧加上全身酸痛，让人感觉人生都要怀疑了。麻疹病毒更厉害，发热和身上的红疹子只是个开始，肺炎、脑炎这些并发症才是最要命的。 人感染禽流感虽然不太常见，可一旦染上症状就很重，病死率也高得吓人。所以这时候一定要多留个心眼儿。 想要把病毒挡在外面，我给大家准备了四步曲。第一是勤洗手，出门回家、摸过门把手、饭前便后都要用流动的水加上肥皂或者洗手液搓洗至少20秒，这可是切断病毒传播的第一步。 第二是规范戴口罩。去医院、商场、地铁这些人多的地方，戴好口罩既能保护自己也能避免传染给别人。要是有发热咳嗽的症状，更得把口鼻捂严实点儿。 第三是疫苗护体。老人和孩子这些重点人群赶紧去打流感疫苗吧，这样就能降低感染的风险和重症的概率。禽流感目前还没有疫苗可以打，所以关键在于远离活禽。 最后小症状千万别硬扛。要是发烧咳嗽了先在家休息观察两天，情况严重了赶紧去看医生。乱吃点药或者扛着不去看病只会让小病拖成大病。 最后咱们还得养成好习惯来保持健康。勤洗手、多通风、天气热了记得增减衣服、每周至少运动3次每次30分钟，再加上吃点好东西保持营养均衡。免疫力强了自然就不怕病毒找上门了。马年春天来了愿大家身体健康去拥抱暖阳和花香吧！