眼睛就像个摄像机，藏在眼球后面的那层膜和视神经可是不能忽视。它好比底片，坏了相机再贵也拍不清，眼底有毛病视力也就跟着变差。去医院医生总建议把眼底也看看。我们说说经常见的三个“坏东西”。首先就是年龄相关性黄斑变性，它是晶状体里的“年轮”，40岁以上的人特别容易中招。年纪大了、血压血脂高、不爱吃深色蔬果、抽烟熬夜都能帮它忙。看书缺字、直线变波浪就是信号，晚期连人脸都看不清楚。要延缓它就得把菠菜芥蓝这些深绿色食物当饭吃，多喝水运动戒烟定期检查一个都不能少。 还有玻璃体后脱离，40岁以后玻璃体像果冻一样老化液化，眼球一转就会拉扯视网膜。眼前飘黑丝黑点虫子多半是“飞蚊”，但如果伴随闪光感或者突然变多了，可能就有裂孔了。90分钟内不处理可能就瞎了。新的飞蚊出现别拖着去医院散瞳查眼底才行。 糖尿病视网膜病变更是颗“隐形炸弹”，糖友致盲率是正常人25倍。30岁前得的病第5年就要查眼底，30岁后确诊当天就得去。准备怀孕的糖友孕前和孕3个月各做一次检查。血糖血脂血压稳住才是给眼睛最好的药。 这类病最爱偷袭三种人：不痛不痒但视力悄悄下滑的、糖尿病高血压这类全身病患者、还有IT熬夜党、烟民、户外工作的肥胖人群。 黄金抢救时间表很重要：视网膜中央动脉阻塞90分钟内溶栓不及时就永久失明；玻璃体积血或者视网膜脱离48小时内做手术拖延了就容易瞎；糖尿病视网膜病变出现新血管或者牵拉就得随时激光或手术。 体检要做在“看不见”之前别等到严重了才去治。40岁以上每年一次散瞳查眼底；糖尿病高血压每6到12个月一次；孕期女性孕前和孕3个月各一次；吸烟熬夜户外工作者半年一次。