转眼间，2026年的清明就要到了，公历4月5日，农历二月十八，这天可是60年难得一遇的特殊年份。老一辈常说，干支纪年中，丙午年的清明交节时间一般都在凌晨两点多，而这次正好落在4月5日，跟1966年一样，月份干支都是壬辰。天干地支配对成60组转圈，这就得等一个甲子循环才会再来一次。咱们说的“60年不遇”，就是因为这种年月日完全重合的情况太难得了。 这次清明属于早春时节，草木早就绿了，空气新鲜，但这也意味着扫墓讲究更多了。老百姓传下来的话可都是经验之谈，能帮咱们避开不少麻烦。今年这个特殊年份，民政部门和社区妇联早就开始提醒大家文明祭扫，提倡用鲜花代替纸钱、上网祭祀这些新方式，主要就是为了防火。毕竟墓园大多在郊外山坡上，干燥天气特别容易着火。 气象局预报说，华北和华东地区雨水偏多，但南方可能晴多雨少，大家出门前得查好天气。选日子也有讲究，4月2日到6日都可以去，但最好避开周末4月4日、5日这几天，那时候人多车堵。老年人尤其要注意身体和安全，毕竟这时候人多、路况复杂。 这次上坟的人有5种情况尽量不去：第一种是三周岁以下的婴幼儿。孩子免疫系统没发育全，花粉柳絮满天飞容易过敏；台阶多路面不平也容易磕绊；人一多还容易走失。数据显示每年清明期间儿科门诊过敏病例会上涨20%以上。民政局专门提醒这种情况别带孩子去现场。 第二种是孕妇和产后42天内的女性。孕妇重心不稳容易滑倒；空气中霉菌孢子多抵抗力低也容易过敏。产后女性气血虚弱恢复期中不宜奔波劳累。社区妇联发通知建议她们在家休息。 第三种是重病患者、术后康复者和70岁以上老人。这些人体能弱经不起折腾；老人关节退化心肺功能差爬坡上坎费劲；情绪波动大也容易血压升高引发危险。国家卫健委数据显示老人意外伤亡占比较高。 第四种是醉酒或神志不清的人。这种场合醉酒影响判断容易出事故；神志不清的人无法遵守礼仪还容易走失或乱动祭品。公安部门也有规定禁止酒后进入墓园。 第五种是情绪极度不稳或心怀怨气的人。这样的情绪容易过度悲伤或者引发冲突破坏氛围。心理专家建议先在家平复心态再去扫墓。 这些提醒都是为了健康和安全着想。清明习俗不光是烧纸叩头还有踏青插柳寓意新生呢！台湾地区清明祭祖时防务部门会协调交通确保出行顺畅。全国层面民政部也在推动绿色祭扫保护环境。北京、上海等地墓园今年也限流预约了！