阳春三月这时候天气时冷时热，这季节对身体和心理都会有些影响，很多精神疾病患者的病情容易波动。宁波大学附属康宁医院普通精神科刘纪猛主任医师跟我们说，有些病就特别爱趁春天发作。一般人也就是偶尔有点情绪起伏，对大家没什么大影响，但对于真生病的人和家里人来说，这事儿可得防着点。 为什么春天容易复发呢？我们来听听老患者阿明的故事。阿明是个双相情感障碍患者，平时按时吃药挺听话。可每次到了春天他就觉得不对劲。有一年春天他变得特别兴奋，工作效率高还爱交际，大家都觉得他特阳光。他自己也知道是轻度躁狂了，但享受这状态。结果没过多久，他就变得爱发火、冲动，直接顶撞领导还乱给同事布置任务……幸好家人发现不对劲及时送医院。 从那以后，阿明每到春天都会主动跟刘纪猛聊聊自己的情况。这位病人真挺配合的，现在特别注意换季时的小变化。刘医生看着他病情控制得好挺欣慰的。 他分析说春天容易复发不是偶然的。光照条件变化大也是原因之一：冬天光线弱时间短，春天光照虽然变足了但昼夜温差大，光线变化大影响褪黑素分泌，褪黑素波动又会让人情绪不稳。 再加上气温和气压老是忽高忽低让人难受。身体内分泌系统在这时候也开始调整激素水平的变化也会影响情绪，尤其是本身就有病的人更容易被触发。 预防复发得靠大家一起努力。家属要当好细心的观察者：盯着他几点睡觉啊有没有早醒、是不是不爱说话了、遇到事儿会不会特别难受……只要发现不对劲赶紧疏导或者联系医生。 患者自己也要管住嘴迈开腿：早睡早起吃饭规律别瞎折腾熬夜。遇到不高兴的事别一个人憋着多找家人朋友聊聊或者找医生聊聊最重要的是药千万别停不能瞎减药。 最后刘医生也呼吁社会别歧视精神病人要多点理解多点关爱给他们创造一个温暖友善的环境这样他们才能更勇敢地面对疾病更好地回归家庭和社会。