你经常觉得鼻子干、喉咙紧、说话没力气吗？医生说了，这跟风热往上跑有关

你经常觉得鼻子干、喉咙紧、说话没力气吗？医生说了，这跟风热往上跑有关。鼻子和喉咙通常会有层湿润的黏膜保护着，就像穿了件防水衣。可要是热气往上窜，把这层膜给“烤干”了，鼻子就会发干发痒，喉咙像有东西堵着，说话多了声音也变哑。有人觉得多喝水就行，其实光喝白开水只是补充水分，养不活那层干膜。这个时候还吃辛辣或者特别烫的东西，只会让热气更旺。还有人用手抠鼻子或者揉喉咙，这也不对。手上细菌多，容易把脆弱的黏膜抠伤，越弄越干甚至流血。你应该用棉签沾点温水湿润鼻腔，嗓子干就含一口温水缓解。环境太干燥也不好，暖气房或者空调房里水分流失快，建议放个加湿器增加湿度。建议多吃点梨或者银耳这类滋润的食物，搭配喝点淡茶水或者蜂蜜水更好。如果症状一直不好转或者更严重了，最好及时去看医生别拖着。