大家知道吗，每个孩子心里都住着一只小怪兽。这种状态下，有时候就连大人也控制不住情绪。比如孩子在超市里突然大哭，或者把玩具摔坏在地上打滚，这些行为在小朋友眼里都是很正常的事，因为他们还没有掌握管理情绪的方法。当孩子的情绪失控的时候，家长会选择如何处理呢？是微笑安抚还是也跟着大喊大叫？别担心，这次咱们找了三本书，用故事来帮忙解决这个问题。 接下来给大家介绍这三本书，它们能够帮助孩子学会自我调节。我们先来看第一本《生气汤》。这本书是贝西·艾芙瑞写的，还有柯倩华给翻译了一下。出版社是明天出版社。书中讲的是一个小男孩霍斯回到家特别生气，他跟妈妈说学校的事情让他很不开心。妈妈没给他讲道理，而是带他去厨房做了一锅汤。妈妈一边把火开大一边喊，霍斯也跟着一起喊。这样一闹腾，他心里的怒气也就没了。 第二本是《杰瑞的冷静太空》，作者简·尼尔森和阿什莉·威尔金写了这本书，比尔·肖尔画的图还有张宏武翻译的。这本书由北京联合出版公司出版。故事讲的是杰瑞把爸爸做的陶碗打碎了，他回家后特别生气还发火了。妈妈没批评他而是给了他一张地图叫“冷静太空”，红色区域就是火山口，蓝色区域是安全岛。杰瑞先去安全岛冷静了一下再回来解决问题。 第三本书是《生气的亚瑟》，作者希亚文·奥拉姆写的还有北村悟画的图，柯倩华翻译了一下。这本书由河北教育出版社出版。亚瑟因为某些原因特别生气，他甚至觉得自己能把宇宙炸成碎片。但是后来他发现自己居然连为什么生气都忘记了。这个故事告诉我们乱发脾气不仅伤害别人也会让自己失去记忆。 最后咱们来说说怎么把这些故事运用到生活中去。每天晚上睡前花15分钟读故事还有5分钟跟孩子一起玩点什么比如煮汤或者画画都行。每周还可以选一天做“情绪复盘日”，问问孩子今天有没有生气的时候还有怎么处理的问题。如果大人自己也想发火了就先去冷静太空冷静一下再回来跟孩子说话。 总之这些方法都能帮助孩子学会控制自己的情绪，而不是乱发脾气拆家了。