这两个穴位，一揉眼睛就舒服多了！大家都在盯着电脑和手机，时间久了眼睛又累又干涩，甚至看不清东西。滴眼药水只能暂时顶一阵子，咱们手上其实藏着两个保护眼睛的小秘密。第一个穴叫后溪穴，它就在握拳的时候小指根部外侧的那个凸起上。这个穴位跟眼睛连着，能把身体的阳气激活，让眼睛得到滋养。尤其是经常低头的人，多揉按后溪穴，疲劳感会缓解不少。第二个穴是养老穴，它在手腕外侧那块骨头缝的凹陷里。这个穴专门管眼睛，刺激一下能把气血送到眼里头去。老年人还有天天对着屏幕的人多按按养老穴特别管用。揉法也挺简单的：找到位置后力度适中就行，用大拇指先顺转30秒，再逆转30秒，每个穴位都按个2到3分钟。把这两个穴位交替来一遍，每天起码得做2到3次，早上、下午和晚上睡前各做一次最好。 办公族可以用两颗豆子或者核桃压在手上这俩地方，一边工作一边刺激穴位也不耽误事儿。为啥揉手能改善眼睛问题呢？中医说手跟眼睛连着经络，刺激这里能让血流得通；现代医学也讲得通，手神经多，刺激后能通过神经反射把眼肌紧张的状态给放松下来。 不过提醒大家啊，这调养得慢慢来、坚持住才有效果。平时尽量少盯着屏幕看，每过45分钟往远处望望能放松眼睛；吃东西也多吃点绿色蔬菜还有胡萝卜菠菜这种富含维生素A的食物。还可以顺便配合睛明穴和四白穴来按一按，这几个穴配在一起效果会更好。 从今天开始就把这俩穴位揉起来吧！让你的眼睛重新亮起来！