最近胃不好，感觉消化能力变差，还有点儿反酸，这就是典型的幽门螺杆菌感染症状。不过呢，你要是知道它是从哪里来的，估计就能改掉很多坏毛病了。说起来，胃里的细菌其实最爱三种东西，第一就是剩菜剩饭。很多人为了节省钱，每次没吃完的菜就放进冰箱，第二天再拿出来热一热吃。可是这些剩饭里面其实已经有了不少细菌病毒，哪怕你加热过也不一定能杀得死。要是你吃得太多，这些病菌就顺着食道钻进肚子里，肯定会搞坏肠胃的健康。所以建议大家干脆别留剩饭，一顿吃不完的赶紧扔了为好。 还有一种东西就是重口味的食物。很多人喜欢吃辣的、油腻的东西，觉得过瘾。可这样其实会让肠胃受不了，而且这些重口味的食物特别容易招来幽门螺杆菌。因为细菌也喜欢这些味道重的食物，它们就会在你的胃里大肆繁殖，慢慢侵蚀胃黏膜，最后引发各种胃病。为了健康着想，再喜欢的重口味东西也别往嘴里塞了。 至于酒精这种东西对胃的伤害就更大了。很多人以为酒精伤肝不伤胃，其实它会直接损伤胃黏膜，让抵抗力变差。这样一来幽门螺杆菌就更容易侵入了。所以平时还是少喝点酒吧，身体会感激你的。 既然细菌这么可怕，那有什么办法能对付它呢？其实有一种茶叫做丁香茶特别管用。这种茶里有丁香油和丁香酚这些好东西，能帮你调理肠胃里的菌群平衡。喝完之后不仅消化好了毒素也排出去了，还能起到杀菌养胃的作用。 如果你觉得丁香茶太单一了，还可以试试柠檬茶。柠檬里的柠檬酸能抑制细菌的活性，把那些坏东西都赶出去。坚持喝下去的话胃部就会慢慢变好起来。 另外大麦茶也是个不错的选择。它能助消化提高食欲保护肠胃健康。而且大麦茶被称为幽门螺杆菌的克星呢！只要坚持泡水喝就能缓解油腻感还能抑制细菌生长修复受损的胃黏膜。 其实不管喝什么茶都不如平时的生活习惯重要啊！要多注意饮食规律早上一定要吃早饭中午晚上也别吃太多油腻的辛辣的东西最好少吃点或者不吃。 除了这些还得加强锻炼劳逸结合才行呢！不过现在天气冷了出门得多穿点衣服注意保暖哦！ 最后顺便提一句吧！如果觉得肠胃不好可以去苏北乡下采点灌南苦菜煮汤喝哦！特别是连云港灌南那边产的最好里面加点儿红糖效果更佳叶子背面还有白色的絮状物呢！平时多注意饮食卫生少抽烟喝酒这样身体才会好起来哟！