现代人养生常犯一个大错，就是遇到不舒服就乱补。比如怕冷就猛补阳，一燥热又想狂滋阴，结果身体越来越乱。其实阳虚怕冷、阴虚燥热、血虚麻木、气虚乏力这四种问题往往是混在一起的。就拿阳虚来说，这是因为阳气不够用了，身体就像烧不热的火炉，手脚冰凉、尿频都是它的信号。还有阴虚的人，身体里的阴液少了，阳气就显得特别亢盛，容易起虚火，让人心里烦、手脚心热还盗汗。血虚的人五脏六腑养不饱，手脚容易发麻抽筋；气虚则是全身没劲儿、脑袋发沉。要把这四种虚证都给调理好，咱们可以试试人参养荣丸这个古方。它里面有五种补气的药，像炙甘草、白术这些，专门负责推动全身的气血运转。另外还有白芍、当归这三味养血的药，能滋养五脏六腑。大枣、生姜这些调和脾胃的药还能让身体更好地吸收营养，同时安神助眠。除了吃药，咱们平时也要注意饮食均衡，少吃油腻辛辣的东西；每天动一动，做做快走或者瑜伽；保持作息规律，别熬夜；多喝水别让湿气聚起来。不过每个人的体质不一样，用这个方子最好先问问专业的医师哦！