说起郑则仕，你肯定对他跑步的事有印象吧？那时候他都74岁了，因为不想一辈子打针，竟然跑去跑马拉松，而且还跑完了10公里，这新闻当时在网上可是把大家都给炸锅了。那咱们今天就聊聊这事到底靠不靠谱。其实他之前膝盖疼得厉害，根本下不了楼，医生给他说的办法也就是隔几个月打一针止疼针，这病根本治不好。可是人家愣是没听话，转头就开始跑步锻炼，结果仅仅9个月的时间，体重就掉了70斤，身体状况也变好了。 这件事传到网上，大家都特别好奇这运动疗法到底有没有科学依据。这事儿还得找个专家问问才行。这不，浙江中医药大学附属第二医院也就是浙江省新华医院的骨伤一科主任王伟东主任医师就出来说了，郑则仕这情况很大概率就是骨关节炎。这病主要是关节软骨退化、骨质增生导致的，跟天生的关节畸形、干重体力活儿、以前受过伤还有肥胖都有关系。 大家可能会想，为啥有人能保守治疗不用开刀？其实治疗方法得看病到啥程度。就像王伟东主任说的，对于早期患者来说，先从自我保健和物理治疗入手就行，比如热敷、做康复训练，实在不行吃点药或者打个针缓解一下。郑则仕可能现在就是这个阶段。要是效果不好才考虑做个关节镜微创手术清理一下；要是拖到晚期关节都磨坏了变形了，那就只能换人工膝盖了。 很多人觉得郑则仕通过跑步减肥又缓解疼痛的例子挺励志的，想不想试试？那你得先听听王伟东主任的提醒：他体重有270多斤呢，膝盖疼主要是因为太重压坏了关节。要是他早就开刀换关节了，哪还能跑马拉松？他现在跑步减重，一是减轻了关节负担，二是锻炼了腿部肌肉让关节更稳当。 不过啊，这运动疗法可不能瞎跟风乱搞，得让医生根据你的具体情况给你量身定做计划。要是操作不当搞坏了关节那可是得不偿失。所以一旦发现膝盖疼、肿或者活动不利索的情况，赶紧去医院看看才是正经事。