元宵节咱吃汤圆、赏花灯、猜灯谜，是春节过后的又个大日子，好多人心里都觉得过完了这个节，新年才算真正过去了。以前人们就在这会儿忙活着好吃的，其实你猜怎么着？汤圆不光是为了填肚子，它还能给身体补一补。上海中医药大学附属曙光医院传统医学科的王丽莉医生就说了，汤圆的主材料是糯米，这东西温温热热的，能把咱们的脾胃给捂暖和了。馅子里的黑芝麻更是好东西，补肝肾、养五脏、滋精血、润肠道。不过这糯米吧，吃了容易粘肠子难消化，所以最好加热了再吃，一次也别吃太多。而且现在大部分的汤圆或者元宵里含的油都挺多，热量也高。那些肠胃本来就虚弱的老人小孩、刚大病初愈的人，还有糖尿病或者肾病的慢性病友们，得注意千万别多吃。 除了这口吃食，赏花灯其实也是一种养生的法子。你想啊，《黄帝内经》里早就提倡春天要早点起来活动活动，看看阳光舒展舒展心情。现在元宵节正逢初春，万物都在长呢，人也得跟着顺应天时把心情放开点儿。古人过节狂欢看花灯，那就是为了适应自然、配合季节嘛。 咱们具体说说好处。晚上灯亮了以后出门逛逛看花灯，眼睛能大饱眼福，心情自然就愉悦了；一边溜达一边走几步路，身体里的阳气也能被振奋起来。这还能帮着肠胃消化。现在的年轻人成天盯着电脑手机低着头干活学习颈椎和眼睛都容易出毛病。赏花灯的时候抬头看看高处的彩灯脑袋左右转一转脖子肌肉就能放松放松锻炼锻炼眼睛也趁机看看远处的景物远视一下放松放松。 这位王丽莉医生可是上海中医药大学附属曙光医院传统医学科的副主任医师了。她最拿手的就是治腰伤、糖尿病肾脏病还有那些代谢方面的毛病、肠胃病、妇科问题和各种亚健康的调理还有扎针。 这个科室可是上海中医药大学最先搞出来的中医综合治疗的地方呢。这里最牛的地方就是打破了原来西医那种分科治病的老套路把内科针灸推拿康复什么的都弄到一块儿了。看病的时候讲究整体看问题辨证论治用中药针灸艾灸推拿熏洗耳穴敷贴刺络埋线这些老办法治咱们常见的病多发的病疑难杂症还有亚健康调理这块儿特别有特色尤其是在治那些喘咳嗽的呼吸道病拉肚子的肠胃病过敏鼻炎脖子疼腿疼的劳损性毛病还有长期虚弱的慢性病方面做得特别出色。