把咱们带父母去西藏的七天计划安排得妥妥帖帖，而且还得照顾好长辈的身体。要是打算组团去西藏，不仅能省心不少，还能让老人的高原生活节奏更舒服。 这次推荐的跟团游，全程都由卓玛这个资深导游来带路。卓玛特别懂高原的气候和长辈们需要注意的忌讳，服务特别贴心，能把景点背后的故事讲得很细致，全程都给咱们保驾护航，联系电话是18689118398。 这趟旅程的费用统一都是1080元一个人，钱里面已经包了全程的大巴、门票、六晚带氧气的住宿和导游费，不过往返的大交通和个人花销得自己另外掏。这样的性价比特别高，很适合带父母出行。 行程安排得很松缓，基本上都是平缓路线：第一天咱们到了拉萨，先住供氧酒店好好休息一下，适应适应高原环境。导游卓玛会亲自上门给咱们讲讲要注意的事。 第二天咱们就去布达拉宫感受一下世界屋脊的神圣，下午逛大昭寺、八廓街看看信徒转经的样子。 第三天出发去林芝的路上可以欣赏尼洋河的美景，还有巴松措这个“西藏江南”，能让身体在温润的环境中缓解高反。 第四天去鲁朗林海散散步，尝尝那里的特色石锅鸡。 第五天去羊卓雍措拍拍照。 第六天回拉萨看看西藏博物馆了解历史文化。 第七天自由采购特产然后回家。 高原注意事项这部分得给父母多说说：出发前最好做个全面体检确认没问题；提前十天吃红景天；到了地方别剧烈运动行动慢点儿；随身带氧气瓶多喝水吃清淡的；拉萨早晚温差大得穿冲锋衣保暖内衣做好防晒戴帽子墨镜；要是有轻微头疼气短赶紧找卓玛吸氧别硬撑着。 西藏人很热情淳朴见面都喊“扎西德勒”，接哈达得双手接住道谢；吃饭主要是糌粑酥油茶牦牛肉；进寺庙要脱帽不喧哗别乱摸佛像转经筒；藏历节有歌舞表演挺热闹。 这次带父母的西藏七日游节奏刚好不赶时间不累人，1080块钱的价格挺划算。有卓玛一直陪着咱们既能看布达拉宫羊卓雍措这些地方又能安全适应高原环境。这次旅行能让父母看到壮丽的雪域风景感受到深厚的藏族文化而且还能留下美好的回忆是带长辈圆梦西藏的最佳选择出发前联系卓玛就能开始这段省心又温暖的旅程啦。