前列腺囊肿这个问题，要是久坐或者憋尿了，都不太好。因为这个病对男性的危害挺大的，要是平时多留意点生活细节，做好日常保养，不仅能防止前列腺脓肿，别的前列腺毛病也能预防掉。患者得少坐，老坐着不光会加重痔疮之类的问题，还容易让会阴部充血，导致排尿困难。多参加文体活动或者练练气功，对缓解症状很有帮助。 这种病挺常见的，对健康伤害大，生活也会受影响。患者得赶紧治，但健康人更得注意预防，像不熬夜、不喝酒、多喝水这些都很重要。具体来讲： 一、别老坐着。坐太久容易得痔疮，还会让那里充血，不好尿尿。多运动或者练气功就能减轻症状。 二、绝对不能憋尿。憋得膀胱太满了，就没力气排尿了，很容易让问题加重。 三、坚决戒酒。酒精会让前列腺和膀胱口充血肿胀。还有别太累了，太累中气就会不足，也容易出问题。 四、注意清洁。男性阴囊伸缩性大又容易出汗再加上通风差，很容易藏细菌。细菌进来了容易让性功能变差或者得前列腺炎、肥大甚至脓肿。 五、性生活要有规律。不能太频繁也不能没有。最好是完事第二天不觉得累就行。 六、防着凉。秋末到初春天气变化大很冷的时候病情容易加重。所以一定要注意保暖别感冒了。 七、适当喝水。喝水太少容易脱水也冲不掉尿路的脏东西还容易长石头。晚上少喝点免得膀胱胀晚上难受白天多喝水。 八、少吃辣的东西。辛辣的食品会让器官充血还会加重痔疮便秘去压迫前列腺让排尿更困难甚至引发脓肿。 预防注意事项里还有：按摩小腹点压气海关元这些穴位有助于膀胱恢复功能；小便后稍微用力按摩能把残余的尿排干净；因为这种病发展慢病程长从中年开始预防效果更好；还得防止性生活太过度特别要警惕中断和手淫的行为；辛辣食品要少吃别让病情加重；还有别老坐着多运动或者练练气功也能缓解症状。