你是不是也在夏天得过流感？快在评论区分享一下你的经历吧

在我中招发烧39度，被流感折磨得难受，又去医院确诊后，我总算摸清了夏天流感爆发的3个真相。那天下午我刚喝下一杯冰奶茶，晚上就头疼发热。医生说，夏天猛吃冰的会让呼吸道黏膜突然收缩，免疫力下降，鼻腔里的病毒就会趁机作乱。现在我再馋冰饮，都会先常温放10分钟或者换成温的绿豆汤。以前为了躲高温，我天天窝在24度的空调房里门窗紧闭。医生说空调房空气不流通，病毒能飘好几小时，从闷热室外突然进凉空调房也会让呼吸道抵抗力骤降。我亲测把空调调到26度并定时开窗通风20分钟后，嗓子干痒头晕的情况就没再出现。那段时间我赶项目天天加班到凌晨，忙得忘了喝水还出了好几件T恤。医生说夏天出汗多会流失水分和电解质，加上熬夜缺觉会让免疫力跌到谷底。我后来定了闹钟每小时喝水并每天11点前准时躺平休息。你是不是也在夏天得过流感？快在评论区分享一下你的经历吧。