北京春晚刚过去没多久，龙洋给自己写了封信，聊聊这次的成长。大年三十那晚，她在央视北京主会场抬眼往提词器上瞧了一眼，这一幕刚好被镜头捕捉到了。结果第二天，“眼睛一直往上看”这个词直接冲到热搜榜。网友们在下面议论纷纷，有说她主持经验不够的，也有觉得她太依赖提词器的。 热搜那事儿发生后没多久，凌晨一点钟左右吧，龙洋在朋友圈里发了一篇长文。她没着急解释自己的行为，也没选择沉默不语。这篇长文像是她对自己这一年的总结复盘，也像是给所有关心她的人回了一封信。她说：“春晚结束说出‘再见’的时候，眼泪忍不住流出来了。这一刻我才知道，今年的任务算是完成了。龙洋，你这次确实比从前的自己厉害多了。” 她没把成长写成舞台上那种闪闪发亮的高光时刻，而是把它拆解成了四个在日常生活中需要做到的动作： 第一个是跟自己和解。接受自己犯了错或者心里紧张，这都是很正常的事儿； 第二个是坦然接纳自己的不足。不管是外貌怎么样、嘴瓢了还是现场出了意外情况； 第三个是安静地努力做好准备。在没人鼓掌关注的时候，也得好好准备功课； 第四个是懂得分享和倾听。把掌声分一些给背后的团队伙伴们听，同时也要把观众的建议装进心里去听。 她告诉大家：“把过程交给自己去处理好就行了，结果就交给时间来验证吧。” 龙洋回忆起那段排练最密集的日子里，她每天几乎只睡四五个小时。就算这样，她还是在化妆间里把一大段贯口背得滚瓜烂熟；到了正式演出前的那一天晚上，她把主持稿剪成大小不同的小纸条贴在酒店镜子上，为的就是能随时看一眼就能默背出来。她在文章里说：“成长可不是等到聚光灯打在身上才突然发生的结果。” 这篇长文中她专门点名感谢了几位老师和前辈：“多亏了你们在关键的时候鼓励和帮助我。”同时她也向屏幕前的观众深深鞠了一躬：“谢谢你一直看着我、给我提建议、陪着我还有鼓励我。” 文章最后她调皮地宣布了个小决定：“这次我打算试试画下眼线了。”她还特意问了一句：“要是大家有合适的假睫毛推荐的话记得告诉我呀。”最后一句直接把气氛给缓和下来了，“等元宵节的时候我试试看效果怎么样”。 这封信里其实藏着一个很重要的意思：“新年到了，先把自己心里的担子放下吧。” 从被网友们质疑到自己写长文回应这件事来看，龙洋用这一千多字的文字完成了一次和自己的和解过程。 这场春晚其实也只是她职业生涯中的一站而已，“我们还要继续往前走”——这句话既是对电视机前的观众们说的话，也是对未来那个她自己说的话。 成长并不代表着拿到了什么终点的奖牌，而是意味着下一次站到台上的时候，那个站在那里的你会比现在的你更好一些。