人们常把肠鸣音简单当作饥饿信号——但医学研究发现——这种"咕咕"声其实是肠道内气体和液体随蠕动产生的正常现象；健康人每分钟通常有4-5次轻微的肠鸣音，其频率和强度能反映消化功能状态。当胃排空后，胃壁肌肉收缩会将残留气体推入肠道，这时产生的明显肠鸣属于正常的饥饿反应。这种收缩具有周期性，约30分钟后会自行缓解，这也解释了为什么饥饿感会暂时消失。
肠鸣音虽小，却能反映身体状况。偶尔的"咕咕"声是正常的饥饿提示，不必担心。但如果出现持续异常、音调改变，或伴有腹痛、腹泻、黑便、体重下降等症状时，就要引起重视了。及时就医检查是对健康负责的表现。学会关注身体发出的信号，是健康管理的重要一环，也是预防疾病的关键一步。