2月10日那天，我在广州白云区嘉禾街这边闲逛，正好碰上了一场特别的义诊。这事儿是广州中医药大学第一附属医院中医经典病房党总支牵头的，他们还找来了白云区嘉禾街党总支、广中医一院白云医院，还有嘉禾街社区卫生服务中心一起搞的。那个义诊活动现场挺大，就在嘉禾金铂天地广场里摆着呢。有不少风湿病科、内分泌科还有脑病科的专家都来了，甚至连药学部的也在现场给大伙儿送春节饮食指南。 广中医一院的风湿病科主任陈光星也过来了。他笑着说他们那个国家重点学科今天跟嘉禾街道签了党建联建协议，就是想把国家级的好资源给下沉到基层去。陈光星还挺有意思，他特意给我们指了指路，说嘉禾望岗往北就是机场，往南是火车站，再往南也就是广州中医药大学第一附属医院，这是要给大家的健康保驾护航啊。 刘清平副主任是风湿病科的专家，他特别爱跟大家解释痛风为啥难控制。很多患者都纳闷了，自己明明很少吃肉了，尿酸怎么还是降不下来？其实啊，问题可能就出在喝的东西上，尤其是那些含糖饮料。果糖在身体里代谢的时候会直接促进尿酸生成，还会阻碍肾脏排尿酸。所以控制果糖摄入对于管理尿酸水平太关键了。 市面上现在流行的那些“无糖”饮料也得小心点。虽然它们不含蔗糖了，但里头加的代糖像阿斯巴甜、赤藓糖醇这些对身体的影响还在研究呢。有部分研究提示这些代糖可能影响肾功能或者干扰尿酸代谢，所以医生也不建议咱们喝。 至于酒水这一块更得避开了，不管是啤酒白酒还是葡萄酒，里面的酒精都会捣乱尿酸代谢的正常过程。所以春节期间喝酒这事儿还是尽量少碰吧。 在饮食选择上建议多吃鸡肉这类白肉，豆制品和蔬菜也能适量吃点。喝茶的话可以喝点淡茶或者药食同源的养生茶。刘清平特别给咱们推荐了一种广东特色的五指毛桃茶加枸杞煮水喝，有健脾补肾的作用。要是心情郁闷了也可以泡点玫瑰花茶或者枸杞茶来疏肝解郁。 这个活动最主要的就是突出对风湿病、类风湿关节炎还有痛风这类常见风湿性疾病的服务。现场不光免费义诊、健康咨询齐全，还弄了血压血糖尿酸的检测点。大家能现场测测自己的身体状况怎么样，医护人员还会给大家提供中医特色茶饮和护理服务呢。 这个“医暖嘉禾·情系归途”的活动搞得挺热闹的。街坊邻居们都纷纷过来排队咨询问题或者做检查。现在大家不光能享受节日的气氛了，在疾病预防和健康管理这块儿也得到了实实在在的帮助。