中医专家周正国把数羊入睡法给打了个叉，因为这招真不适合中国宝宝，弄不好还会让他们更焦虑！现在好多家长都发愁怎么帮孩子好好睡觉，最近大家又开始琢磨那个老掉牙的“数羊法”，结果大连市第二人民医院脑病科主任中医师周正国就跳出来说了，这方法在咱们中国用不了。他说数羊本来是想让人放松、快点睡着，但这事儿完全相反。他指出，让孩子在睡觉前还得集中精神数数，这简直是太难为他们了。很多专家也都觉得，小孩睡不好多半是心里有事。对有的宝宝来说，数羊反倒是让大脑更活跃，越数越睡不着。周正国医生还提到，白天的刺激已经够多了，这时候再用数羊这种方式去刺激思维，那孩子肯定更难入睡。那家长该咋办呢？周正国医生给出了建议：家长可以试试更温和科学的法子。比如把卧室环境弄得舒服点、作息时间规律一点；睡前给孩子讲讲故事、放首轻柔的歌；洗个热水澡或者陪孩子玩一会儿也能缓解焦虑。总得来说，数羊这种老办法在咱们中国行不通，甚至会坏事。家长在处理孩子的睡眠问题时得科学点、多理解孩子的心情。只有用对了方法，孩子才能睡得香、身体好、心情也健康。在这个信息多得爆炸的年代，家长得不断学习才行啊。好的睡眠不仅是健康的基础，也是心里的保障。希望听了专家的话，大家都能找到合适自家宝贝的法子，让每个孩子都能拥有一个甜甜的美梦。