一、问题：节日聚餐频繁，肛肠疾患集中显现 每逢春节，家族团聚、亲友相聚接连不断，餐桌上麻辣鲜香、油炸肥腻的菜肴轮番上阵——推杯换盏之间——不少人的身体已悄然承压。武汉市中医医院肛肠科近期接诊数据显示，节日期间痔疮急性发作患者明显增多，就诊人数较平日有所上升。 32岁的市民王先生是其中一例。平日饮食规律、肛肠无明显不适的他，在连续数日参加家族聚餐和朋友小聚后，开始出现肠胃坠胀感，继而肛门肿痛加剧，如厕时伴有鲜红色便血，坐立难安，严重影响正常生活。无奈之下，他前往武汉市中医医院肛肠科就诊。经该院副主任医师郑勇问诊查体后，确诊为痔疮急性发作。经过一段时间的规范调理与饮食干预，王先生的肿痛、便血症状完全消失，长期困扰的便秘问题也得到明显改善。 二、原因：饮食失节是核心诱因，多重因素叠加加重病情 郑勇分析指出，春节期间痔疮高发，根本原因在于饮食严重失节制，多种不良饮食习惯在短时间内集中叠加，对肛周血管和肠道功能造成双重冲击。 从食物种类来看，辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物会直接刺激肛周黏膜，引发局部充血；高脂肪、高蛋白的油炸食品则会减缓肠道蠕动，导致便秘，进而加重肛门压力。从饮酒习惯来看，中医认为酒为湿热之物，湿热下行会加重痔病症状，节日期间频繁饮酒是诱发急性发作的重要推手。此外，饥饱不均的进食方式会损伤脾胃功能，导致湿热火毒内生，引发大便秘结与痔疮出血。 需要指出，部分看似健康的食物同样存在风险。橘子、荔枝、榴莲等热性水果过量食用易致身体燥热、大便秘结；牛奶、豆类等易产气食物则会增加腹部和肛门压力，在特定体质人群中同样可能诱发痔疮发作。 三、影响：轻症拖延易转慢性，节日就医存在现实障碍 痔疮急性发作虽非危重疾病，但其带来的疼痛、出血与坐立不安，足以严重干扰患者的日常生活与节日体验。更值得警惕的是，部分患者因节日期间就医不便或心存侥幸，选择自行购药处理，往往导致症状迁延，轻微问题逐步演变为慢性疾患，后续治疗难度和身体负担随之增加。 郑勇特别提示，若出现肛门便血、疼痛、瘙痒、坠胀感等症状，痔疮脱出后无法自行回纳，或排便困难持续超过三天，切勿自行用药或拖延就医，应及时前往正规医院肛肠科接受专业检查与治疗。 四、对策：管住饮食是基础，综合调养是关键 针对节日期间的肛肠健康防护，郑勇给出了系统性的饮食调养建议。 日常饮食应以清淡易消化为原则，每日保证充足饮水，建议摄入量在1500至2000毫升之间。饮食结构上，宜多食芹菜、荠菜等富含粗纤维的蔬菜，以及香蕉、梨等凉性水果，同时适量摄入白木耳、蜂蜜、芝麻等具有润肠通便功效的食物；应减少辛辣刺激、油腻温热食物的摄入频次与数量。 在个体化调养上，体质偏热者宜选择偏凉性食物以清热利湿；体质较弱或痔疮久治不愈、长期出血者，则宜适当增加龙眼、大枣、莲子、核桃等补气养血、润肠通便食物的摄入。 饮食管理之外，良好的生活习惯同样不可忽视。郑勇建议，节日期间应养成规律排便习惯，避免久蹲厕所，注意肛周清洁卫生；适度进行散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，并配合提肛运动，有助于增强全身体质、促进肛门局部血液循环，从根本上降低痔疮发作风险。 五、前景：早发现早干预，防治结合方为上策 从公共卫生角度审视，痔疮虽属常见病，但其高发背后折射出的是节日期间普遍存在的饮食失节与健康意识薄弱问题。随着居民健康素养的持续提升，越来越多的人开始关注节日饮食与身体健康之间的内在关联。医疗机构和专业医师在节日前后加强健康科普宣传，引导公众树立科学饮食观念，对于降低节日对应的疾病发生率具有积极意义。
节日的意义在于团圆与欢聚，但健康不该被"假期模式"搁置；少一点辛辣油腻与酒精，多一点规律作息、饮水与运动——再加上出现异常及时就诊——才能真正把"过年吃好"与"过年过好"统一起来。